Только полезные и натуральные способы снижения веса - худеем вместе

ТОП-вопросов диетологу, которые вы хотели задать

Консультация диетолога стоит недешево. Поэтому если вы следите за своей фигурой или хотите быстро и безопасно похудеть, у вас, наверняка, накопилось множество вопросов. Попробуем ответить на самые популярные из них.
Можно ли принимать добавки для похудения?

Таблетки для похудения назначаются только в крайних случаях, когда вес пациента слишком большой или когда случился застой веса. Один из самых эффектных препаратов – Становер Вермодже. Но принимать его нужно строго под контролем диетолога.

Можно ли использовать сахарозаменитель вместо обычного сахара?
Не только можно, но и нужно, поскольку обычный сахар вредит не только здоровью, но и фигуре в целом. Из всех существующих аналогов сахара наиболее полезными являются стевия и сироп топинамбура. Можно также использовать мед в ограниченных количествах.

Что нужно убрать из рациона для похудения?
Самыми главными врагами красивой фигуры являются фаст-фуд, жирная и жареная пища, колбасы и копчености, полуфабрикаты, чипсы и сухарики, шоколад, мучное и другие сладости. Их нужно исключить из рациона полностью.

Что подразумевается под правильным питанием?
Здоровое и правильное питание – это, прежде всего, рацион, насыщенный белками, медленными углеводами, полезными жирами. Придерживаясь его принципов, вы не только похудеете, но и приведете в норму здоровье. Правда, процесс похудения будет плавным и постепенным. Чтобы его ускорить, рекомендуется принимать препарат Туриновер 10 мг.

Нужно ли придерживаться дробного питания?
Да, это очень важно, в первую очередь, с медицинской точки зрения. Если перерывы между приемами пищи слишком большие, то в желчном пузыре застаивается желчь. Это приводит к таким заболеваниям, как холецистит, калькулезный холецистит, холестаз, панкреатит. Кроме того, дробной питание улучшает метаболизм. Питаться нужно 5-6 раз в день маленькими порциями.

На завтрак можно есть все, что угодно?
Действительно, до 12 часов дня худеющие могут позволить себе немного лишнего. Съеденные в это время калории в течение дня быстро потратятся. Но при условии если вы ведете активный и энергичный образ жизни. В противном случае, они отложатся в виде лишних сантиметров на талии и бедрах.

Полезно ли голодание?
Если человек не имеет проблем с желудочно-кишечным трактом, то голодание ему будет даже полезно. Но важно знать, что отказ от еды должен быть краткосрочным, не более одного дня. Затем нужно постепенно возвращаться к обычному режиму питания.

Нужно ли отказаться от соли?
Соль удерживает воду в организме, поэтому существенного вреда при похудении она не наносит. Отказываться от нее необязательно, просто старайтесь не досаливать уже приготовленные блюда.

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)

2e67f7d209137913c11474303e339c41