Фейсбилдинг для омоложения кожи лица

Все мы хотим, чтобы наше лицо оставалось как можно дольше молодым и красивым. Для этого покупается множество кремов и делаются различные процедуры. Но многое из того, что мы делаем в погоне за красивой внешностью, можно просто заменить на занятия фейсбилдингом.

Фейсбилдинг - это очень молодое направление, которое способствует омоложению кожи лица и устранению мимических морщинок. В чем же заключается чудодейственность фейсбилдинга?

В первую очередь нужно знать, что это специальная гимнастика для мышц лица. Постоянные занятия фейсбилдингом позволяют держать мышцы в тонусе, организовать хорошее кровообращение и заметно ускорить процессы регенерации. Все это в совокупности приводит к тому, что наше лицо приобретает здоровый, помолодевший и красивый вид.

Если вы решили выполнить гимнастику для лица, то для начала проведите процедуру полного очищения кожи, используйте крем для лица чтобы сделать кожу более эластичной. Кстати, после упражнений очищение лица необходимо повторить еще раз.

Когда все сделано, можно сесть возле зеркала и приступить к занятиям:

1) Начинаем с упражнения которое позволит подтянуть кожу век. Ладони в вертикальном положении. Прижимаем их ко лбу, пальцы должны находиться на волосистой части вашей головы, а основание ладоней должно располагаться у линии бровей. Ладони плотно прижмите ко лбу, но не переусердствуйте, чтобы не было деформации кожи на лбу. Как только поставили руки в нужное положение, начинайте в спокойно ритме моргать. Повторить упражнение - 80 раз.

2) При помощи второго упражнения мы избавляемся от морщинок на лбу. Для этого нужно ухватить себя за волосы в районе, где обычно располагается челка, и тянуть их к вверху. Глаза при этом должны быть закрыты. Не открывая глаза, старайтесь посмотреть вниз. Брови тоже нужно опускать к низу. Количество повторений – 15 раз.

3) Теперь боремся с морщинами в области рта и носа. На обеих руках пальцы располагаются следующим образом: соединяем средний и указательный пальцы вместе и далее таким же образом совмещаем мизинец и безымянный палец. Соединенные пальцы прикладываем так, чтобы первая группа пальцев находилась прямо под носом, то есть над верхней губой, а вторая группа под нижней губой. Когда все готово начинаем разводить руки в стороны вдоль лица, то есть от рта в сторону уха. Это действие напоминает нам: как будто мы рисуем на своем лице улыбку. При этом сильно не нажимайте на кожу, это может отрицательно отразится на ней. Следите, чтобы руки не отставали друг от друга. Повторяем - 22 раза.

Если вы станете регулярно заниматься гимнастикой фейсбилдинг ( достаточно 3-4 раза в неделю), вы обязательно достигнете желаемых результатов. А именно: ваше лицо помолодеет и обретет цветущий вид. При этом нужно помнить, что все упражнения необходимо применять только для той зоны, которая в них нуждается. Женщинам до 35 лет занятия фейсбилдингом лучше не проводить.