Сахарный диабет – заболевание, которое вызывает недостаточность инсулина

в организме с превышенной нормой глюкозы в крови. Это заболевание

нарушает обмен веществ, поэтому правильное питание при сахарном диабете –

залог продления жизни человека и возможность дальнейшего привычного

способа жизни. Сахарный диабет может быть нескольких видом, но не

зависимо от этого правильное питание играет большую роль.

При

сахарном диабете правильное питание должно быть в комплексе с

физическими упражнениями. При правильном питании, во время сахарного

диабета, прием пищи должен быть не реже чем через три часа. Кушать надо

мало, но много. При этом необходимо вести активный способ жизни,

побольше смеяться, поскольку смех понижает содержимость сахара в крови,

употреблять сахароснижающие препараты. Прием пищи должен быть примерно в

одно и то же время.

Необходимо также при составлении правильного

рациона питания, учесть калорийность пищи, чтобы она не приводила к

излишнему весу. Если у вас уже есть излишний вес, необходимо от него

избавиться. Состав пищи должен быть обязательно сбалансированным. Не

забывайте также, что алкоголь приносит в организм много калорий и

приводит к набиранию веса, поэтому необходимо по максимуму отказаться от

него. По меньшей мере, употреблять жиры животных. Употреблять побольше

продуктов с большим содержанием клетчатки. Пища должна быть только в

вареном виде или приготовленная на пару. Белка в пищи, должно быть,

минимальное количество. Далее...