Только полезные и натуральные способы снижения веса - худеем вместе

Как похудеть на кефирных коктейлях

похудеть на кефирных коктейлях

Кефир? Уникально для быстрого похудения. Ну а если добавить еще разных компонентов...меняйте гардероб на меньший. Необходимо пить кефир м 1% жирностью.

1. Киньте в кефир чайную ложечку молотой сухой или свежей натертой корицы, столько же имбиря и чуть красного жгучего перца. Это просто жиросжигающий коктейль!!!

2. Любим сладенькое? Да ну... Бросьте в кефир ложку корицы и столько же меда. Вкусно!

3. Так же в кефир можно добавить одно столовую ложку пшеничных отрубей, дать набухнуть и пить по немного. Это придется немного пережевывать.

4. Кефир с оливковым маслом? Верно! В кефир налить столовую ложку масла. Боитесь пить? Вкус неизменный, как бы вы этого не ждали. Но в туалет придется ходить частенько.

5. Расторопша тоже поможет. В стакан с кефиром добавьте чайную ложку чертополоха (расторопши).

6. На улице лето? Выпейте кефир с летней зеленью. Это может даже заменить ваш ужин. А если подсолить, вкуснее выйдет...

7. Огурец и кефир - жидкий салат. Один огурец смешать с почти полным стаканом кефира, можно добавить зелени, будет даже лучше.

8. Кефир с семенами льна? Похвально, хороший рецепт. Лен нужно сильно измельчить, можно в кофемолке. В стакан кефира добавьте одно чайную ложечку льна. Но с каждым разом увеличивайте дозу льна и доведите до трех ложек.

9. Кефир с овсянкой, а точнее овсяными хлопьями. Необходимо в стакан кефира насыпать столовую ложку овсяных хлопьев (быстро разваривающихся) и дать набухнуть в течении пятнадцати минут.

Обновите медицинские халаты вашего персонала или же обновите свой собственный рабочий гардероб на более модный и качественный медицинский халат от http://www.alba-s.ru/medicinskie_halatyu. Качество медицинского халата вас приятно удивит, ваши сотрудники будут довольны новым обновлением.

Когда пить такие напитки?

1. Можно за двадцать минут до принятия пищи.

2. Можно после еды, это поможет скорее ее переварить.

3. Можно половину до, а половину после принятия еды.

4. Кефиром можно частично или полностью заменить стандартный ужин.

5. Перед сном? Отлично.

6. И в конце, можно в течении всего дня пить разные виды этого напитка - это разгрузочный день!

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

Используйте нормальные имена

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)