Кефир? Уникально для быстрого похудения. Ну а если добавить еще разных компонентов...меняйте гардероб на меньший. Необходимо пить кефир м 1% жирностью.

1. Киньте в кефир чайную ложечку молотой сухой или свежей натертой корицы, столько же имбиря и чуть красного жгучего перца. Это просто жиросжигающий коктейль!!!

2. Любим сладенькое? Да ну... Бросьте в кефир ложку корицы и столько же меда. Вкусно!

3. Так же в кефир можно добавить одно столовую ложку пшеничных отрубей, дать набухнуть и пить по немного. Это придется немного пережевывать.

4. Кефир с оливковым маслом? Верно! В кефир налить столовую ложку масла. Боитесь пить? Вкус неизменный, как бы вы этого не ждали. Но в туалет придется ходить частенько.

Далее...