Первый прикорм: как выбрать детское пюре?

Согласно рекомендациям ВОЗ, прикорм детей при грудном вскармливании стоит начинать с 6 месяцев, а при искусственном и смешанном чуть раньше – с 4-5.

Еще недавно грудное молоко обеспечивало малыша всеми необходимыми минералами и витаминами, а теперь малышу полгодика, он активно развивается и познает мир.

Как правило, мама и сама чувствует, что ребенку не хватает питательных веществ для интенсивного роста. Решающими могут стать рекомендации педиатра, нормальными ли темпами идет набор массы тела.

Первый прикорм - это детское пюре, первая «взрослая» еда в жизни малыша. Эта пища сильно влияет на организм подрастающего крохи, ведь она богата аминокислотами для умственного развития, железом для профилактики детских болезней, клетчаткой и растительными волокнами для стабильной работы кишечного тракта, витамином С для повышения иммунитета и многими другими полезными компонентами.

Прикорм решено вводить, но как выбрать подходящее детское пюре? Вопрос о качестве стоит очень остро, в выборе первого прикорма все мамы боятся ошибиться.

Что точно не является проблемой, так это ассортимент – только мамочки с опытом в нем не теряются. Все остальные обращаются за советами к врачам, знакомым и тематическим форумам.

Когда выбор производителя и наименования остался позади, появляются новые сомнения – понравится ли лакомство маленькому гурману и не вызовет или оно аллергии?

Не стоит переживать раньше времени. Разобраться в детском питании - задача не такая уж и сложная. Достаточно владеть основными знаниями о продуктах подобного рода и внимательно ознакомиться с этикетками заветных баночек.

К питанию для самых маленьких относят следующие виды пюре: фруктовые, овощные, фруктово-овощные, фруктово-ягодные, фруктово-крупяные и фруктово-молочные, мясные.

Начинать стоит с фруктового варианта. Это должно быть однокомпонентное питание, т.е. в составе должен быть один продукт. Самым гиппоаллергенным считается яблоко. На первых порах лучше будет отдавать предпочтение определенному сорту яблок.

После пяти месяцев смело можно вводить в рацион другие фрукты, желательно местные. Если в меню уже присутствуют многокомпонентные смеси, важно, чтобы все фрукты в составе ранее были «опробованы» ребенком – так полностью исключается вероятность аллергической реакции.

Что касается овощей, то предпочтительней начинать с зеленых и белых овощей – кабачки, брокколи, цветная и брюссельская капуста. Многие начинаю прикорм с тыквы, моркови стручковой фасоли.

В возрасте примерно 7-8 месяцев пора начинать приучать малыша к кашам, бульонам и более сложным видам пюре – с добавлением ягод, круп, молока и творога.

В последнюю очередь вводят мясное питание – это пюре на основе неаллергенных сортов мяса (индейка, крольчатина, конина). Смешанные пюре, например, мясо с овощами или крупами, лучше усваиваются и богаче по вкусу.

К внешнему виду питания стоит отнестись особо – важно обратить внимание на упаковку, объем, состав и срок годности.

Самые распространенные материалы упаковок - это стекло, картон и металл. Преимущество стеклянной тары в том, что на вкус и качества товара не могут повлиять нежелательные примеси упаковки.

К тому же, с содержимым можно ознакомиться визуально и выяснить таким образом состояние продукции и ее консистенцию. Но если поверхность стеклянной баночки не защищена наклейкой (этикеткой), есть вероятность, что пюре испортится под воздействием света.

Картонные упаковки - это удобный в транспортировке и хранении бюджетный вариант упаковки, позволяющий сэкономить средства при покупке большими партиями.

Принцип хранения питания в металлических банках сродни консервированным продуктам – то есть хранится максимально долго.

По консистенции и степени измельчения выделяют : гомогенизированные (однородно измельченные), пюреобразные, крупноизмельченные (наличие твердых частиц). Употребляются сообразно с возрастом малыша и наличием зубов – от первого до последнего вида по возрастанию.

Необходимо своевременно вводить в прикорм более твердое питание – так ребенок научится пережевывать пищу.

В обязательном порядке, прежде чем положить упаковку с полки к себе в корзину, стоит: посмотреть срок годности, изучить состав и убедиться, что питание подходит малышу по возрасту.

У каждого производителя детского питания на упаковке содержится информация о возрасте, для которого предназначен продукт. Если соответствующей пометки нет, значит, это пюре для детей от трех лет.

Срок годности пюре, как правило, небольшой, тоже должен стать предметом пристального внимания. Именно из-за короткого срока хранения не надо брать лишнее впрок.

Самый приемлемый для питания маленького ребенка состав пюре – основной продукт (или несколько наименований продуктов), вода и витамин С.

Иногда допускается наличие крахмала для деток постарше. Сахар и соль нежелательны, но допустимы. Красителей, усилителей вкуса, загустителей и консервантов в питании для самых маленьких быть не должно!

Отнеситесь внимательно к выбору детского пюре. Помните, что это не рутинное занятие, а каждодневное важное решение, направленное на поддержание отличного самочувствия и крепкого здоровья малыша.

Интересное видео для постоянных читателей: