Второй подбородок – крайне неприятное явление. И женщины часто страдают от его появления. Но не нужно попусту жаловаться на свою судьбу. Берем ситуацию в руки и начинаем работать над её решением.

Во-первых, придется чуточку поменять образ жизни. Меньше сидеть за компьютером, больше двигаться. Если не получается заставить себя интенсивно двигаться, то нужно хотя бы выполнять ряд несложных упражнений.

Во-вторых, не забывает о своем рационе. Если его не менять, то результат все равно через некоторое время сойдет на нет.

Двойной подбородок можно зрительно уменьшить, если работать над правильно осанкой. Если ровно ходить и сидеть, немного вытягивать подбородок вперед, голову не опускать, то ситуация сразу же улучшается. К тому же это имеет много другие плюсов: тело зрительно удлиняется, появляется чувство уверенности в своих действиях.

Но, кроме этого, нужно поработать над упражнениями. Итак, плавно переходим к тренировкам.Далее...