Только полезные и натуральные способы снижения веса - худеем вместе

Поход в баню

20 августа 2013 г. Просмотров: 5312
Красота и здоровье , ,
Поход в баню
Многие из нас любят проводить выходные в бане, с друзьями, попивая пиво и прыгая в ледяной бассейн или сугробы снега. Но редко кто задается вопросом, а полезна ли баня, и можно ли Вам туда ходить вообще.

Сейчас мы попытаемся Вам немного описать все, что происходит с Вашим организмом, в то время, как Ваша душа отдыхает и наслаждается.

Как правило, температура в парилке достигает от 80 до 100 градусов, при том, что нормальная температура в помещении градусов так 23-25, а в бассейне, куда Вы так любите нырять после 15 минут в «сковородке» около 15-16 градусов. У нормального человека пульс в среднем составляет 80 ударов в минуту, а в бане при воздействии высокой температуры пульс увеличивается на 60, если не на 100%, а прыгая в холодную воду, он снова снижается на 35%. Конечно, такие перепады может выдержать только здоровое сердце, и то не каждое. Запомните, если Вы страдаете сердечно-сосудистыми заболеваниями, эпилепсией, малокровием, Вам категорически запрещено посещать баню.

Даже если Вы целиком и полностью здоровы и собираетесь посетить баню впервые, будьте осторожны. Не стоит геройствовать и сидеть в парилке на верхней полке полчаса, что бы «больше гадости из организма вышло». Все нужно делать постепенно. Начинайте от 10- 15 минут и не стоит устраивать встряску организму контрастом температур; после первого захода примите слегка теплый душ, пусть ваше сердечко привыкнет. Это же касается любителей бани, желающих посетить ее после длительного перерыва.

Не употребляйте спиртных напитков в бане!

Хотите узнать больше о банях и саунах Харькова? В нашем каталоге собрана вся информация, которая позволит вам быстро найти хорошая сауна Харьков. Сауны Харькова это отличная возможность прекрасно провести время.

Баня очень полезна для людей, страдающих заболеваниями дыхательной системы. В парилке Вы дышите намного чаше, чем обычно, это способствует улучшению вентиляции легких, а высокая температура и пар раздражают слизистую носа и горла, тем самым обогащает организм кислородом. Очень полезно использовать различные эфирные масла при заболеваниях верхних дыхательных путей.

Конечно же баня – это отличное средство для похудения. Находясь в бане Вы теряете от 0,5 до 2 кг, в зависимости от времени, проведенного в парилке. Но для такого эффекта не в коем случае не употребляйте пищу либо спиртное. Утолить жажду Вам поможет травяной либо зеленый чай.

Так же баня очень полезна для кожи. Там открываются поры и все ненужное Вашему организму выходит наружу, кожа становится гладкой и упругой, приобретает натуральный цвет.

Для изумительного эффекта пред тем как последний раз войти в парилку намажьте медом все тело. Он послужит Вам и скрабом и кремом. Только после этого стоит принять теплый душ.

Наслаждайтесь отдыхом, грейтесь, но не злоупотребляйте, во избежание неприятных последствий реакции Вашего организма.

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

Используйте нормальные имена

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)