Почти каждая вторая женщина недовольна своим весом. И даже если он не избыточный, представительницы прекрасного пола все равно хотят похудеть, чтобы довести свою фигуру до совершенства.

Однако похудение не всегда заканчивается хорошо, а особенно, если человек худеет неправильно. Мало того, что вы можете набрать вес в два раза больше, чем скинули, так еще и «убьете» обмен веществ, что скажется как на вашем здоровье, так и весе.

Самая хорошая и правильная диета, которую даже и диетой сложно назвать – правильное питание. Вы просто не должны есть много жирного и сладкого, исключить из рациона фаст-фуд, пить больше воды и заниматься спортом.Далее...