Только полезные и натуральные способы снижения веса - худеем вместе

Красота и здоровье

Подписаться на эту рубрику по RSS

Уход за красотой человеческого тела. Как сохранить молодость своей красоте. Правильный уход за кожей лица. Здоровое питание для сохранения здорового и молодого тела

Берегите здоровые зубы!

Берегите здоровые зубы!

Каждый знает, что красивая улыбка нравится всем, а если она сосчитается со здоровыми зубами, то это еще лучше, с таким человеком приятно общаться. А главное — добиться этого не тяжело. Нужно просто соблюдать определенные правила, уделать внимание мелочам и все будет отлично. Рассмотрим основные правила, которые помогут сберечь зубы здоровыми.

Далее...

Все о гормоне роста

Все о гормоне роста

Всем известно какая польза от гормона роста который производится нашим организмом, он нужен для роста клеток, органов, тела и всего остального. Но, есть еще и синтетический препарат, который применяется в виде инъекций. Для чего же он нужен? Он используется в качестве лекарства для детей у которых наблюдаются проблемы с ростом, а также взрослых у которых не хватает этого гормона в организме. Он запускает процесс роста, помогает сжигать жир, делает кожу более эластичной и выполняет много других важных функций. Также считается что он помогает наращивать мышечную массу.

Далее...

Как бороться с вредными привычками?

вредные привычки человека

В этой статье мы обсудим, как преодолеть злоупотребление вредными привычками. Как вы, наверное, знаете, прием наркотиков, алкоголя, табака производит изменения в настроении, химии организма, мозге и психологическом состоянии. Преодоление наркомании не легкое и не трудное дело, которое является субъективным в зависимости от каждого человека, и, следовательно, требует определенного времени. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять.

1. Изменения в образе жизни. Главные вредные привычки в вашей повседневной жизни можно заменить новыми развлечениями. Допустим, вы курите и утром выпиваете чашку кофе с сигаретой. Попробуйте не пить кофе или не оставлять себе времени, чтобы принять его. Изменение мелких деталей, которые на практике соседствуют с вредными привычками, обычно помогает от них отказаться.

Далее...

Как повысить самооценку

Как повысить самооценку

Жизнь человека – это его поступки, а на их качество влияет уровень самооценки личности. Самая распространенная самооценка – заниженная: человек не знает своих реальных возможностей и поэтому не стремится их использовать. Повышение самооценки – полезный, но трудный процесс, как и любая работа, требующая концентрации внутренних усилий. Ожидаемый результат приходит не сразу, но обязательно. Главное – ждать его активно, а не сложа руки.

Можно стать гораздо увереннее, если не опускаться до сравнения себя с другими. Чем чаще это делать, тем больше вокруг будет тех, кто кажется лучше, успешнее, удачливее, умнее. Но это не оценка самого себя, это – обреченное опускание ее все ниже и ниже. Не ругайте себя, полезнее себя хвалить. Конечно, за достижения, пусть скромные, но они есть. А значит, это не предел.

Далее...

Как не навлечь бессонницу, или чего нельзя делать перед сном

навлечь бессонницу

Сон - это необходимое состояние, обеспечивающее отдых организму. В это время происходит снижение активности мозга, замедляются реакции на окружающий мир. Этот важный процесс не только восстанавливает силы, но и повышает иммунитет.

В течение дня человек выполняет массу задач. Возможность вести домашние дела или заниматься собой появляется только после работы. Иногда неверно распланированная активность может стать причиной переутомления и недосыпания. Существует ряд вещей, выполнение которых не должно предшествовать отходу ко сну.

Далее...

Как ходить красиво

Как ходить красиво
Все женщины красивые, но далеко не все из них знают, как нужно красиво ходить, как не семенить, не подпрыгивать при ходьбе. Некоторые женщины чересчур крутят бедрами, что тоже не очень хорошо. Если вы не знаете как ходить красиво, читайте дальше. Правильно поставленная походка помогает замаскировать возможные недостатки и подчеркнуть несомненные достоинства любой дамы. Если ваша походка будет безукоризненной, мужчины будут смотреть на вас не отрываясь, и вы всегда будете объектом их внимания.

Не стоит пытаться на улице ходить так, как ходят на подиуме модели. Это будет смотреться слишком вульгарно. Чтобы правильно ходить, необходимо сначала заняться своей осанкой. При правильной осанке голову нужно держать прямо, грудь смотрит вперед, а живот наоборот спрятан. Чтобы придать телу правильную осанку, прижмитесь к стене затылком, плечами, ягодицами и пятками.

Если вам свойственна сутулость, то эту проблему легко решить дома. Вспомните красавиц Востока. Как вы думаете, почему они всегда так грациозны? Дело в том, что им приходится носить на голове кувшин. Кувшин искать для этого не обязательно, его легко можно заменить книгой. Походите по квартире с ней на голове и повторяйте эту процедуру каждый день. Книгу можно придерживать рукой. Не держите себя напряженно во время ходьбы. Вы должны держаться прямо, но без напряжения, иначе со стороны это будет выглядеть нелепо.

Далее...

Мед - отличное средство против прыщей

Мед - отличное средство против прыщей
Давайте избавляться от надоевших прыщей при помощи меда! Здесь речь будет идти еще и о том, как можно медом залечивать ранки.

Мед является уникальнейшим продуктом! На протяжении многих веков он использовался людьми не только как полезный продукт, а еще и в качестве лекарственного средства. Медом лечили ожоги, его прикладывали на раны. Рана быстро заживает, если приложить к ней, смоченный в меду, бинт. Мед способствует росту новых клеток. После применения меда, ранка покрывается коркой и заживает.

Но теперь о прыщах. Мед нужно прикладывать на ночь. Мед долгое время должен находиться на воспаленном участке кожи. После первой же ночи вы увидите результат - воспаления практически прекратятся, а прыщи уменьшатся в значительной мере. Надо сказать, что такой эффект получается только после первого применения. Если вы приложите мед к прыщам на вторую ночь, то подобного эффекта уже не будет, но прыщи уменьшаться настолько, что их практически не будет видно. Некоторые прикладывают медовую маску днем на пару часов, но такого эффекта заметно не будет, маску необходимо прикладывать именно на ночь, чтобы находиться с ней большее время.Далее...

Растения, полезные для микроклимата квартиры

микроклимата квартиры

При строительстве и ремонте домов в окружающее пространство выделяются вредные вещества типа аммиака, формальдегида, фенола и др. Исследователи уверяют, что в наших жилищах воздух в 2-4 раза хуже, чем на улице. Для того, чтобы уменьшить вредное воздействие этих соединений можно позаботиться о микроклимате помещений благодаря полезным растениям. Они не только снабжают окружающее пространство кислородом, но и просто радуют своим присутствием.

Растения помогают избежать депрессии и даже способны улучшить зрение, потому что, как уже доказали ученые, зеленый цвет очень полезен для глаз. Если в комнате используется компьютер и телевизор, то для того, чтобы уменьшить радиацию, нужно поставить где-то неподалеку от них горшок с кактусом, а также с кипарисом или туей. Если дом, в котором вы проживаете, расположен рядом с дорогой, тогда в помещении лучше держать хамедорею и фикус, ведь они хорошо очищают воздух от выхлопных газов.

Далее...

Что такое Полимедэл?

полимедэла

Тот, кто заботится о своем здоровье, наверняка знаком с таким уникальным препаратом, как Полимедэл. Да, эта пластина обладает практически волшебными свойствами, и о них много в свое время говорилось и писалось. Да и сейчас многие порталы околомедицинской направленности размещают познавательные материалы по теме. Только вот мало кто рассказывает о том, откуда такое название у средства борьбы с болью – Полимедэл?

Далее...

Безболезненное лечение зубов

Безболезненное лечение зубов

В течение всей жизни человек обязан должным образом следить за гигиеной своей ротовой полости. Ведь от здоровых зубов зависит очень многое, поэтому их нужно лечить, вовремя и в обязательном порядке. Многие люди очень боятся походов к стоматологу, и надолго оттягивают эту процедуру. Но нужно понять, что это не правильно, ведь современная медицина уже давно вырвалась вперед и сейчас уже не используются те зверские методы, что были в прошлом. Сейчас лечение предусматривает обязательное использование обезболивающих препаратов и новейшего оборудования, что сводит неприятные чувства к минимуму.

Далее...