Только полезные и натуральные способы снижения веса - худеем вместе

Соблюдаем диету за праздничным столом

Соблюдаем диету за праздничным столом
Итак вы строго придерживаетесь своей диеты, достигли в борьбе с лишним весом заметных результатов и гордитесь этим. И тут вас приглашают на праздничное застолье, где скорее всего будут радушные и гостеприимные хозяева от всей души пытающиеся вас накормить. Что делать в таком случае? Легче всего, разумеется, не пойти на торжество. Ну а если хозяева приема ваши близкие друзья? Тогда придется прибегнуть к маленьким хитростям, не влекущим за собой обжорство.

Визуальный подсчет калорий

Да, вы уже наверняка к этому самому моменту научились приблизительно прикидывать калории, которые находятся в том или ином блюде. Мысленно настройте себя на то, что сегодня вы можете побаловать ваш мужественный организм, увеличив в два раза вашу обычную суточную норму калорий. Главное, не вините себя за лишнее съеденное - пусть это будет вашей наградой. Верьте в собственные силы, сохраняйте мотивацию и оптимизм. Все это поможет вам держать себя за праздничным столом в руках.

Шутки

Наверняка рядом с вами будет сидеть внушительное число гостей и все они наперебой кинуться интересоваться, отчего же вы так мало едите. Если вы обладаете достаточным чувством юмора, то вы с легкостью выслушаете в свой адрес все шутки насчет подсчета калорий, от души посмеетесь с собеседниками и плавно переведете тему разговора в другое русло. Поверьте, после этого никто уже не будет следить за тем что у вас лежит на тарелке.

Акценты на результате и выдуманные истории

Можно рассказать гостеприимным хозяевам, в случае если они станут обижаться, да еще и подумают ненароком, что может быть это вам так их угощения не угодили, что пришли после тяжелой тренировки. Скажете, что нельзя резко приступать к еде - и все будут довольны. А еще можно слегка похвастаться своими достижениями в области сбрасывания веса, добавив, что жаль будет перечеркнуть все длительные усилия одним торжественным застольем.

Видео:

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)