Фитнес-новинки в Сочи: танец для здоровья

Казалось бы, что нового можно придумать в спорте? Посетителям тренажерных залов и фитнес-клубов на выбор предлагаются всевозможные занятия: от интенсивных нагрузок до умиротворяющей медитации.

Однако всегда есть место для неожиданных открытий. И зумба доказывает это. Есть что-то экзотическое в названии танца. Что-то быстрое и ритмичное. Имя нового направления отражает его характер: динамичные танцевальные занятия под зажигательную музыку Латинской Америки. Подобно румбе и сальсе, зумба начала свое путешествие по миру с этого континента.

Ее основным отличием от ставших классикой спортивных танцев – в непредсказуемости. Каждое занятие – сюрприз. Преподаватель готовит яркий коктейль из хип-хопа, латинских танцев и африканских традиций.

Новое занятие – новый танец

В отличие от стандартных занятий, программа никогда не повторяется дважды. Чего ждать, если знаешь все движения наперед?

Поклонники нового направления ценят разнообразие. Приходя на тренировку, они получают достаточную нагрузку на мышцы, развивают пластику и совершенствуют танцевальные навыки. Инструкторы не ленятся показывать людям, как можно сочетать разные стили. В результате каждый приобретает что-то новое на занятиях.

Если к регулярным занятиям добавить спортивное питание bcaa, получается полноценная замена унылых упражнений с гантелями и утомительных пробежек.

В Сочинских фитнес-клубов уже начали практиковать данный вид фитнеса. Посетители приходят интригованными чтобы получить прилив мил и эмоций который дарит танец. Для туристов Сочи есть частный сектор в Лазаревском где можете остановится в любом понравившийся вам доме и любоваться красотами данного города. Посетите любой из фитнес-клубов по близости чтобы увидеть новую стратегию борьбы с похудением благодаря танцем.

Польза для организма

Зумба разрабатывалась, в первую очередь, как фитнес-программа. Поэтому основная цель занятий – тренировка, укрепление мышц и избавление от лишнего веса. Популярная музыка и расслабленная обстановка создают положительные эмоции, на фоне которых легче достигнуть результата.

Те, кто занимаются зумбой, на занятиях:

• Активно худеют, так как ускоряются обменные процессы. Потрясающий и быстрый эффект помогают получить спортивное питание жиросжигатели.
• Получают достаточные кардионагрузки, которые тренируют сердце и укрепляют сосуды.
• Тренируют мышцы и начинают двигаться увереннее и более плавно. Не только в танце, но и в повседневной жизни.
• Приобретают умение танцевать и новых друзей.

Возраст не имеет значение. А значит, зумба – выбор тех, кто хочет весело и с пользой заниматься фитнесом.