Только полезные и натуральные способы снижения веса - худеем вместе

Как ухаживать за зубами

Как ухаживать за зубами
Белые зубы стали символом красоты и здоровья. Наличие красивой и яркой улыбки является источником большой гордости и зависит от регулярного и тщательного ухода за ротовой полостью.

Гигиена полости рта имеет решающее значение. Healthy Dent рекомендует чистить зубы не реже двух раз в день - утром и вечером.

В идеале, после любого приема пищи, особенно если были съедены сладкие продукты.Чистка зубов утром удалит бактерии, которые накапливаются за ночь.

Очень важно не забывать о чистке перед сном, так как в часы сна меньше выделяется слюны и происходит интенсивное развитие бактерий.

Healthy Dent советует использовать мягко-щетинную щетку (слишком жесткое трение зубов может повредить или поцарапать эмаль).

Размер и форма щетки должны «уметь» приспосабливаться к вашему рту и позволять легко достигать всех областей.

Заменяйте зубную щетку каждые три или четыре месяца, если щетина изнашивается. Изношенная зубная щетка теряет свою эффективность при очистке и не позволяет избежать образования бактерий.

Как ухаживать за зубами
Храните ее в вертикальном положении без футляра, чтобы щетина могла подвергаться воздействию воздуха и высыхать должным образом.

Правильная техника чистки является еще одним ключевым аспектом для достижения чистых и здоровых зубов.

Healthy Dent рекомендует уделять одинаковое время для чистки зубов на внешней, внутренней и жевательной поверхностях.

Чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, которым необходимо уделять особое внимание, наклоните щетку вертикально и сделайте несколько движений вдоль оси зубов.

Не забывайте чистить язык, чтобы избавиться от бактерий и сохранить дыхание свежим. У некоторых щеток уже есть щетина или специальное приспособление, которое предназначено для использования в этой области.

Также помните о зубной нити. Бактерии, которые вызывают кариес, размножаются между зубами, куда не всегда достает щетка.

Как ухаживать за зубами
Удостоверьтесь, что вы используете фторированную зубную пасту – она более эффективно предотвращает разрушение зубов.

Если хотите дать дополнительную защиту своим зубам, используйте ополаскиватели рта, содержащие фторид.

Прополощите рот около минуты, а затем выплюньте полоскание.Healthy Dent советует посещать стоматолога или специалиста по стоматологическому здоровью не реже двух раз в год, чтобы предотвратить любые проблемы с зубами.

Придерживайтесь этого совета на практике и у вас будет ослепительная улыбка, чистые и здоровые зубы.

Источник https://healthydent.ua/koronki.html.

Советуем вам следующее видео

загрузка...
загрузка...

Дорогие, читатели!

Если данная статья понравилось Вам, поделитесь, пожалуйста, ею с Вашими друзьями.
Нажмите на кнопку социальной сети ниже и поделитесь новостью.
Вы очень сильно поможете блогу!

twitter.com facebook.com vkontakte.ru odnoklassniki.ru mail.ru liveinternet.ru livejournal.ru
Оставьте комментарий!

Комментарий будет опубликован после проверки

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)