Только полезные и натуральные способы снижения веса - худеем вместе

Психология

Подписаться на эту рубрику по RSS

Решение семейных проблем которые чаще всего встречаются в жизни. Как стоит вести себя с подростками и детьми. Причины депрессии, как ее излечить. Как манипулировать людьми и не стать жертвой манипулятора

По статистике горожане живут дольше

горожане живут дольше

Несмотря на устоявшееся мнение, в загазованных городах долгожителей гораздо больше, чем в экологически чистых деревнях. Почему же? Какая жизнь в мегаполисе? Стрессы, шум, пробки – хочется все бросить и уехать. В глушь, в деревню, дышать свежим воздухом, пить парное молоко и надеяться, что это все продлит Вам жизнь. Но это не идиллия, а стереотип.

Чемпионы с садового кольца

Не считая кавказских аксакалов, в России дольше всех живут обитатели самого грязного, жесткого и шумного города – Москвы. Особенно чемпионами являются те, кто обитает в самом эпицентре – внутри Садового кольца. В городе экологическая ситуация не меняется к лучшему, но в столице продолжительность жизни растет и за последние годы, по данным исследований, повысилась на 9 лет.

Однако это не только тенденция России. Например, в Португалии наблюдения дали схожие результаты. В дальних горных районах люди живут на 10 лет меньше, чем в крупнейших промышленных городах. Следовательно, дело здесь не только в экологии.

Правда-неправда

Конечно, от окружающей среды многое зависит. Люди, которые живут вблизи с крупными промышленными предприятиями, чаще болеют бронхиальной астмой, повышается также риск развития аллергии и онкологии. Но по данным ВОЗ, для большей части людей первостепенная угроза – сердечно-сосудистые заболевания. Городской воздух вряд ли играет основную роль в их развитии.

Основное значение имеют иные факторы. В первую очередь, большие зарплаты, качество медицинского обслуживания и комфортные бытовые условия. Конечно, тут видны преимущества города невооруженным глазом. Но существуют и другие показатели, которые не связаны с антиэйдж-практикой.

Далее...

Как измениться к лучшему?

19 мая 2013 г. Психология

Как измениться к лучшему?Многие люди недовольны чем-то в себе, в своей жизни, и хотят изменить ее к лучшему, новой совершенно не знают с чего бы начать. Чтобы изменить свой окружающий мир, прежде всего, нужно заняться своим внутренним мировоззрением. И самое главное – это желание, просто захотите этого и все обязательно получится.

Чтобы получить что-то новое, для него нужно освободить в своей жизни место от старого. Первым делом, сядьте и подумайте, чего же вам действительно не хватает для того, чтобы чувствовать себя счастливым, искренно радоваться каждому новому дню, переосмыслите свою нынешнюю жизнь, действительно ли это то, чего вы так хотите.

Определите, куда больше всего уходит ваша жизненная энергия. Это могут быть просто ненужные в вашей жизни вещи, которые мешают вам получать удовольствие от каждого момента жизни. Ведь помните, у нас всегда есть право выбора, и если вас что-то не утраивает, не стоит думать, что это и должно так быть, что лучше уже не будет, просто откажитесь от того, что вызывает у вас неприязнь или отвращение.Далее...

Почему подростки любят рисковать?

Почему подростки любят рисковать?

Зачем пробовать пить, курить, кататься на скейте по перилам, проскакивая без билета в метро под недовольные крики контролера. Дело в том, что это не от недостатка воспитания и стремления позлить взрослых. «Подростки испытывают удовольствие от рискованных поступков, устраивая себе дофаминовую бурю», – аргументируют неврологи.

Ученые из Лондона (Великобритания) провели исследование, в ходе которого 86 мужчин и мальчиков в возрасте от 9 до 36 лет во время тестирования играли в азартные компьютерные игры. Подростки в возрасте 14 лет демонстрировали самое рискованное поведение. В последний момент «Счастливое спасение» доставляло им, по их собственным ответам, куда большее удовольствие, чем продуманная и осторожная игра и даже денежные призы. Неврологи привязывают это к тому, что нервная система у подростков еще продолжает развиваться, у них усилена выработка дофамина – гормона, который способствует ощущению вкуса победы и радости. Аналог дофамина – наркотик амфетамин.

Это поясняет, почему 14-летних мальчиков тянет пробовать алкоголь, наркотики и заниматься незащищенным сексом. Именно в таком возрасте юноши чаще попадают в аварии, чаще получают травмы и гибнут в результате инцидентов, чем представители иных возрастных групп. Ученые резюмируют: «Сообщать подросткам об опасности такого поведения нужно с особой осторожностью, ведь это еще больше подстегивает их делать необдуманные поступки».

Далее...

Проблема доверия

25 декабря 2012 г. Психология

Проблема доверияОтношения людей – очень интересный и сложный объект изучения. Мы можем быть настолько похожими в одних вещах, и настолько разными в других, что это удивительно сочетание просто приводит в замешательство. Порой наши индивидуальные качества нам помогают, а порой вредят. Более того, с разными людьми мы ведем себя по-разному.

Каждый человек жаждет какого-то своего счастья, у него свои ценности и порой они заключается в том, чтобы наладить дела с работой, порой – касаются самореализации, а порой – семьи. Весьма адекватное желание каждого человека – найти свою вторую половинку, человека, с которым захочется провести всю свою жизнь, воспитать детей, но не всегда это так просто.

Более того, масса проблем в отношениях строятся на каких-то личных взглядах пары или кого-то одного. Довольно таки трудно сказать, что во всем может быть виноват один человек, хотя и такое встречается в нашей жизни. И мы говорим о том, что просто не сошлись в характерах, просто не смогли притереться друг к другу или что-то в этом духе. Далее...

Как пережить расставание с любимым человеком

25 декабря 2012 г. Психология

Как пережить расставание с любимым человекомРасставание со своим дорогим и любимым человеком переживал практически

каждый человек. В этой статье мы поможем вам справиться с этой проблемой

и дадим несколько дельных советов, используя которые, вам через

некоторое время станет обязательно легче.

Первый этап

Расставание -

это всегда стресс, который влияет сильно на нашу психику. Женщина,

которую бросили, похожа на измученную жертву. Что бы она не

предпринимала, для заживления своих ран, становится только хуже. Что же

ей делать, что бы вырваться из этой ловушки чувств?

Посмотреть на

расставание с человеком надо как на событие, которое уже случилось и

ничего изменить нельзя. Необходимо вспомнить, что вы тоже личность и

каждое испытание только делает вас сильнее и лучше.

Никогда не

пытайтесь узнать о том, как живет ваш бывший молодой человек. Это будет

вам только причинять боль. От своего прошлого надо держаться подальше и

при возможности никогда не пересекаться, так как, увидев его опять, у

вас вспыхнут к нему уже застывшие чувства. Далее...

Как построить серьезные отношения

25 декабря 2012 г. Психология

Как построить серьезные отношенияВ жизни любого человека приходит время, когда посещают мысли о том, что пора бы начать создавать серьезные отношения.

Нам еще в детстве всегда говорили о создании семьи, ее значимости.

Добиться целей человеку в одиночку проблемно, необходимо, что бы рядом были близкие и любимые люди. Всем известно, что даже для ребенка, для его полноценного развития важно, что бы его воспитывали и мама и папа, что бы он жил в полной и любящей семье.

Любовь – это основная составляющая любых отношений. Для каждого, любовь ассоциируется с разными понятиями (страсть, стабильность, нежность, преданность).

Как понять, что с вами рядом находится нужный человек. Далее...

Психология общения в семье

23 декабря 2012 г. Психология

Психология общения в семьеВеликим делом является умение общаться. Общение в семье разнимает важное место в семейных отношениях. Без общения семья разрушается. Больше разговаривайте, интересуйтесь друг другом и тогда все у вас будет хорошо.

Пока между людьми есть общение и понимание, то их семейное счастье процветает. Как только общение пропадает, люди становятся безразличны по отношению друг к другу. Разве вы хотите, что бы ваши отношения стали скучными или вообще перестали существовать? И не надо сейчас про себя думать, что вам совсем нет времени на общение, так как вам мешают работа, дети, проблемы и много тысяч других причин. Все зависит от нас самих, от того хотим мы общаться или нет.

Из-за нехватки общения возникают проблемы в семье, так как из-за недоговоренности кто-то взваливает на себя большую часть проблем и сам их решает, а в результате начинаются упреки и фразы «да лучше бы мы развелись, с тобой жить невозможно, ты меня не понимаешь».

Научитесь слушать и говорить и часть ваших семейных проблем пропадет. Если у вас есть дети, то они будут с вас брать пример. И явно будет нехорошо, если этот пример будет негативным. А как будет приятно, если у вас в семье мир и спокойствие, много общения и ребенок решит свою семью создать по вашему образцу. Далее...

Как научиться доверять?

Как научиться доверять?В этой статье хотелось бы поговорить о проблеме, которая относится ко многим людям, это проблема доверия.

Чаше всего надежный человек или нет, мы судим из своего личного опыта или слушаем мнение влиятельных людей. А ведь слушая себя и других, можно ошибиться с выводом, по отношению к определенному человеку. Необходимо, научиться доверять людям.

Попробуем разобраться, что означает термин доверия. Когда мы кому-то не доверяем, то мы просто боимся, что возникнет неожиданная ситуация, которую мы не ждали, если доверимся определенному человеку. В любых отношениях есть риск. Поведение других людей непредсказуемо и к этому надо быть готовым. Все люди разные и одинаковых людей нет.

Считается главной опасностью, невозможность контролировать ум и мысли другого человека, в результате порождается недоверие. Доверие, если разобраться, существует только по отношению к себе. Мы верим сами себе, что сможем справиться с последствиями, начав общаться с тем или иным человеком.

Доверием считается вера в себя и свои силы. Для того, что бы научиться доверять другим, надо доверять себе. Вера в себя дает возможность справиться со многими трудностями.  Далее следует выбрать тактику общения с определенным человеком. Для каждого человека необходима своя тактика. Если мы будем бояться вступить в контакт с человеком, то в нас взыграет страх, и мы начнем искать в нем недостатки, которых может и не быть. Если человек почувствует к себе агрессию, недоверие, то такие же чувства у него возникнут и к вам, а тем самым вы можете потерять навсегда контакт с этим человеком.  Далее...

Как справиться со своими страхами

21 декабря 2012 г. Психология

Как справиться со своими страхамиВсем нам известно чувство страха, которое медленно съедает нас изнутри. Страх возникает тогда, когда человек чувствует угрозу по отношению к своей жизни.

Рассмотрим виды страхов, которые окружают нас:

  •   природная катастрофа;
  •   экономическая нестабильность;
  •   гражданские беспорядки;
  •   ядерное и химическое загрязнение;
  •   безработица;
  •   старость и смерть;
  •   террористические акты;
  •   конец света.
Справиться с этими страхами достаточно сложно, это очень долгий и изнурительный процесс. Но ведь надо с ними как-то бороться. Попробуем разобраться, как уменьшить влияние страхов на нашу нервную систему. Далее...

Успех притягивает успех!

18 декабря 2012 г. Психология

Успех притягивает успех! Мы неоднократно с вами говорили на тему достижение успеха. С разных сторон мы подходили к этому вопросу. Но не говорили о том, что это дает нам с психологической точки зрения. Поскольку это тоже крайне важно. Вы ведь замечали, что очень часто, люди, которые добиваются чего-то одного, со временем достигают все больших успехов?

И так, начнем рассуждение на тему влияния успеха на нашу психологию и дальнейшую жизнь.

Все дело в том, что так или иначе мы зажимаем себя в какие-то рамки. Нам порой кажется, что мы чего-то недостойны, что у нас что-то не получится или получится, но как-то плохо. Вот эта неуверенность в себе и страх как-то ударить в грязь лицом, способствует тому, что у вас на подсознательном уровне появляются некие блокаторы.

Другими словами, когда вы начинаете что-то делать или же занимаетесь чем-то уже знакомым, на подсознательном уровне вы настраиваете себя на некую неудачу. С вами ведь бывали ситуации, когда вы собирались что-то сделать, долго мучились с мыслями а ля «все равно не выйдет», «получится какая-то жуть», «это никому не понравится», «я провалю этот экзамен», «мне не получить повышение» и в итоге так и получалось. А бывало ведь и такое, что вы не готовились к тому же экзамену или докладу, мало вообще о нем думали, а в итоге у вас получалось все лучше, чем обычно. Далее...