Только полезные и натуральные способы снижения веса - худеем вместе

Саморазвитие

Подписаться на эту рубрику по RSS

Упражнения по саморазвитию личности для уверенности в себе. Профессиональное саморазвитие от ведущих специалистов в области мотивации. Начинаем саморазвитие и самосовершенствование путем получения новых знаний

Дети и домашние животные

домашние животные для детей

Можно много спорить на тему пользы от пребывания «пушистика» в семье с ребенком. Кто-то скажет, что это может воспитать в нем чувство ответственности и заботы о близких. Другие же, наоборот, парируют тем, что кроме вреда ожидать ничего не приходится, обосновывая свою позицию риском заболевания крохи, либо же просто словом «антисанитария». Хотя многие домашние животные и хорошо ладят с детьми, тем не менее, их поведение остается непредсказуемым.

Но, необязательно расставаться с питомцем, тем более, если он у вас живет уже долгие годы. Достаточно позаботиться об определенных мерах безопасности, чтобы обезопасить общение вашего малыша с животным. Так, если ваш ребенок совсем мал, то стоит позаботиться о специальной сетке на коляску, чтобы воспрепятствовать зверю прыгнуть туда (ведь это может напугать ребенка). Не позволяйте животным входить в комнату с малышом, трогать его игрушки либо пустышки.

Далее...

Ограничения в применении магнитно-резонансной томографии

Ограничения МРТ

Казалось бы, что медицина должна нести лишь исцеление каждому, кто в этом нуждается, но это, к большому сожалению, далеко не так. Многие препараты и методики не только никак не влияют на текущее осложнение со здоровьем для определенных пациентов, но еще и стимулируют появление новых, которые ранее не были обнаружены. Для того, чтобы этого ни в коем случае не произошло, следует проводить консультации с опытными врачами, которые смогут выбрать для вас наилучший метод лечения, который будет одновременно эффективным и полностью безопасным для здоровья.

Что касается магнитно-резонансной томографии, то здесь есть свои преимущества и свои недостатки. К примеру, если вы страдаете приступами клаустрофобии, то прохождение МРТ может лишь усугубить ваше положение. Правда, не все томографы являются закрытыми. В связи с этим, следует проходить диагностику исключительно на томографах открытого типа, чтобы не навредить своему здоровью. Стоит также отметить, что есть те противопоказания, которые могут в любом случае влиять на здоровье пациента вне зависимости от других факторов.

Далее...

Планируем беременность

18 февраля 2014 г. Саморазвитие

Беременность сильно меняет гормональный фон женщины, чтобы максимально улучшить "симбиоз" мамы и ребенка. На этом фоне могут проявиться болезни или особенности организма.

До 16 недель отеки крайне редко встречаются у беременных, но, с увеличением срока беременности, могут опухать конечности, чаще всего ноги. При каждом посещении, врач проверяет наличие отеков и следит за прибавлением веса. В идеале, вес должен увеличиваться без резких скачков. Сразу оговоримся, отеки бывают разные и требуют разных методик лечения. Чтобы не лечить данное заболевания, лучше предотвратить его появление.

Профилактика отеков при беременности:

Физиологические, как правило, не требуют серьезных вмешательств и устраняются соблюдением диеты и питьевого режима. Исключить соленое, острое и сладкое, суточный объем жидкости не должен превышать 1.5 - 2 л. (вместе с супами, соками, фруктами и молоком), избегать переутомления.

Далее...

Питание во время беременности способно вызвать агрессию у детей

Питание во время беременности

Гастрономические предпочтения беременных женщин могут влиять на последующее поведенческое развитие ребенка. Согласно исследованию, проведенному австралийскими исследователями, матери должны воздерживаться от нездоровой пищи, такой как фаст-фуд, если они хотят иметь психически здорового ребенка.

Дети, которые едят, в основном нездоровую пищу, такую как чипсы, гамбургеры или картофель-фри, более склонны к депрессиям, тревожности, вспышкам агрессии и истерикам. Кроме того, негативное поведение ребенка зависит и от типа нездоровой пищи, что беременные женщины потребляют на протяжении 9 месяцев беременности.

Агрессивность детей изучена в разном возрасте

Исследование, проведенное учеными Университета Дикин в Мельбурне, Австралия, в сотрудничестве с норвежскими коллегами, включает данные о 23 000 матерей и их детей. Таким образом, с помощью опросов, исследователи смогли получить подробную информацию о диетах матерей во время беременности, и о диетах детей в возрасте от 18 месяцев до 5 лет. Кроме того, симптомы, связанные с депрессией, тревогой, расстройством поведения и СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности ) были измерены в несколько этапов, то есть, когда дети достигли возраста 18 месяцев, 3 года и 5 лет. Так же, удобная одежда для беременных способствует хорошему самочувствию матери.

Питание в раннем возрасте, в том числе и питание, которое ребенок получает в утробе матери связано с физическим развитием детей и риском развития болезней сердца или диабета. Но исследование показывает и то, что диета играет важную роль в психическом развитии детей. Социально-экономические факторы и психическое здоровье не были учтены в исследовании. Психическое здоровье детей в руках их родителей, так как в таком раннем возрасте, дети находятся полностью под влиянием родителей. И только они решают, чем кормить своих детей.

Избавляемся от насморка с помощью народных средств

Избавляемся от насморка

Всем нам бывает знакомо состояние тяжести в голове, когда дышать носом невозможно, без платка хоть из дома не выходи, говорим в нос, словно плохая озвучка в пиратских фильмах. Коварный насморк настигает нас чаще всего в весенние месяцы, когда организм еще ослаблен после зимы, а погода меняется изо дня в день. Бывает так, что люди болеют насморком несколько раз за сезон, поэтому, чтобы не превратить это заболевание в хроническое, попробуйте прислушаться к советам, изложенным в этой статье. Часто лекарства, выписанные участковым и купленные в аптеке, не помогают, или помогают недостаточно эффективно.

Все же врача следует вызвать, чтобы удостоверится в том, что вас не поразил вирус. Вы запросто можете пропустить такие неприятные заболевания, как ангина или грипп, приняв их за простуду. Не стоит и запускать болезнь, игнорируя ее и перенося на ногах. Во-первых, вы можете заразить других людей, во-вторых, болезнь без лекарств будет протекать дольше и мучительнее. Словом, если вы хотите обойтись без аптечных лекарств, обратитесь к народной медицине и веками проверенным методам. Если с первого подозрения на насморк вы приступите к лечению, то избавитесь от него буквально за 3 дня.

Если у вас нет температуры, попарьте ноги в горячей воде с горчичным порошком. Прогревайте не только ступни, но и зону до начала икры. Потом наденьте теплые гольфы с содержанием шерсти, ноги должны оставаться в тепле. Промойте нос солевым раствором, желательно с морской солью. Не покупайте дорогущий Аква Марис, для раствора может подойти и обычная пищевая соль. Неизменный совет при ОРЗ – пить много жидкости, заваривайте травяные чаи, заедайте ложечкой меда. Не забудьте про ингаляции, для этого капните в горячую воду эфирное масло сосны, пихты или эвкалипта. Дальше, как в детстве – накройтесь куском плотной ткани и дышите на здоровье.

На ночь кушайте лук и чеснок, в которых содержится большое количество фитонцидов. Не хотите кушать, на режьте на дольки и расставьте в блюдцах по дому, не забывая менять на свежие. Эффект будет приблизительно таким же. При температуре пейте чай с малиной, можно пить имбирный чай, добавлять пряности – корицу, кардамон, они разжижают кровь. Кстати, очень эффективен массаж биологически активных точек лица. Они находятся в углублениях крыльев носа, а также между верхней губой и ноздрями. При головной боли, вызванной насморком, массируйте лоб от середины к вискам.

Не забывайте про рацион, ведь при болезни не надо «добивать» организм тяжелой пищей. Добавляйте в еду острый перчик чили, он убивает коварных микробов и стимулирует пищеварение. Если у вас есть возможность пересидеть недуг дома, используйте все эти методы вместе, так вы быстро сможете избавиться от болезни. К таблеткам обращайтесь, только в случае, когда на работу все-таки надо выйти, но тогда попробуйте больше отдыхать дома и хорошо высыпаться. Народные средства хороши тем, что практически не имеют побочных эффектов и не нагружают печень. Ваше здоровье обязательно к вам вернется!

Имея собственный бизнес по строительству объектов, то погрузчик пку-08 поможет качественно освободить место постройки, почистить будущее место стройки от отходов. Используя качественное оборудование работа выполняется быстрее и лучше.

Как повысить уверенность в себе

повысить уверенность в себе

Все знают, что самооценка человека зависит как от внутренних так и от внешних факторов. С самого детства нашу уверенность в себе формирует семья, окружение, друзья, позже – рабочий коллектив. Внутренним аспектом является наше внутреннее настроение. Внешность также немаловажный фактор. Если в совокупности эти моменты повлияют на заниженную самооценку, то человек может просто увядать на глазах. Поэтому очень важно быть в себе уверенными, для этого пользуйтесь следующими рекомендациями.

Есть хорошее правило, которое гласит о том, что не нужно быть лучше всех, нужно пытаться стать лучше, чем мы были на прошлой неделе. Другими словами, вместо того, чтобы оценивать других и сравнивать себя с ними, нужно работать над своим самосовершенствованием. Можете проанализировать как вы изменились на неделю, месяц или год.

Далее...

Народные методы лечения гипертонии

лечения гипертонии

Гипертония распространенное заболевание, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. В большинстве случаев такие проблемы возникают у людей старше сорока, но все чаще можно услышать о молодых гипертониках. В результате человек жалуется на снижение работоспособности, слабость, головокружение, головная боль, тяжесть в голове, шум в ушах и т. д. Народная медицина предлагает немало способов устранения проблем с артериальным давлением. Рассмотрим наиболее полезные и эффективные.

От гипертонии помогает простая столовая свекла, которую следует употреблять каждый день в виде салата. К салату необходимо добавлять укроп и чеснок. Важно, чтобы свекла не был вареный, поскольку пропадут ее полезные свойства. Укроп может быть в засушенном виде, он не является основным ингредиентом. Салат следует разбавлять нерафинированным маслом. Желательно его есть утром, чтобы организм в течение дня получал заряд полезных веществ.

Далее...

Как подобрать массажное оборудование?

подобрать массажное оборудование

Если вы хотите купить массажное оборудование, вам желательно заранее изучить этот предмет. Отнеситесь к этому со всей серьезностью, не стоит тратить лишние деньги за то, что вам может не понравиться.

Складные столы очень удобны в использовании и достаточно компактны для перевозки. Обдумайте необходимый для вас размер, вес и качество используемых материалов. Важным моментом должен стать и выбор показателя динамической нагрузки, чем он больше, тем дольше прослужит модель.

Специалистам обязательно понадобится на только стол, но и кровать, массажное кресло, стойка для ног и прочее. Ведь в последнее время кабинеты, предлагающие различные расслабляющие процедуры пользуются большим спросом.

Далее...

Особенности диагностических исследований молочных желез

маммография молочных желез

Вы думаете, что только мужчины способны серьезно болеть? А вот и нет. Женские болячки могут быть куда страшнее, чем можно себе представить. К примеру, заболевание, связанное с молочными железами, является крайне болезненным для любой женщины. А учитывая тот факт, что жалобы насчет молочных желез значительно участились, то это можно считать крайне плохим знаком для каждой девушки.

Для того, чтобы обезопасить себя от проявления этого страшного недуга, который, к слову, может быть, как доброкачественным, так и злокачественным, следует пройти как можно раньше полное обследование, которое называется маммография. Она может производиться, как при помощи рентгеновского излучения, так и используя ультразвук. В обоих случаях, они эффективно выявляют возможные проблемы с молочными железами, но для полной уверенности все-таки следует пройти оба варианта. Далее, что необходимо проделать, это пройти пункционную биопсию, за которой последует цитологическая верификация.

Далее...

Как самостоятельно отбелить зубы?

самостоятельно отбелить зубы

Мечтаете о белоснежной улыбке? Добиться этого проще простого! Отбелить свои зубки можно и дома – этот вариант гораздо дешевле и менее травматичнее, чем визит к стоматологу. Итак, как правильно отбелить зубы?

Полезные рекомендации по самостоятельному отбеливанию зубов:

Перекись водорода. Приготовьте такой раствор: в 50 гр. воды (примерно 1/4 стакана) добавляется перекись водорода(18-20 капель). После стандартной чистки зубов, прополощите данным раствором полость рта. Затем его следует прополоскать обычной водой. Еще перекисью водорода смачивается ватный тампон и им обрабатываются все зубы. Потом нужно почистить их зубной пастой и хорошенько прополоскать рот.

Далее...