Только полезные и натуральные способы снижения веса - худеем вместе

Саморазвитие

Подписаться на эту рубрику по RSS

Упражнения по саморазвитию личности для уверенности в себе. Профессиональное саморазвитие от ведущих специалистов в области мотивации. Начинаем саморазвитие и самосовершенствование путем получения новых знаний

Первые шаги вашего малыша

4 марта 2014 г. Саморазвитие

первые шаги ребенка

Каждый ребёнок индивидуален и умение ходить, может прийти к нему раньше или наоборот, позже общепринятых сроков. Например, у некоторых народов мира не принято торопить события, они уверены что всему своё время и малыш в праве сам принимать решение – когда же ему все таки встать на ножки и сделать свой первый шаг. Нашему менталитету это тяжело понять, и многие родители уверены, что малыш нуждается в их помощи освоения этого естественного для человека процесса.

Конечно же, они в чем-то правы, и многие специалисты так же придерживаются мнения, что ребенка необходимо подготовить к его первым шагам. Для этого нужно начиная с раннего возраста, по несколько раз в день переворачивать ребенка на живот. А когда малыш научится сидеть, помогать ему вставать на ножки давая хвататься за свои пальцы рук.

Далее...

Линзы Acuvue TruEye

Линзы Acuvue TruEye

Линзами Acuvue TruEye от производителя Johnson&Johnson я пользуюсь уже практически год. Для меня это самый оптимальный выбор, лучших линз я пока не нашла. Это одни из немногих силикон-гидрогелевых линз ежедневной замены. Линзы Acuvue TruEye отвечают всем современным требованиям. На мой взгляд, у этих линз есть несколько существенных преимуществ:

• Высокая гигиеничность. Поскольку линзы однодневной замены, каждый день на ваших глазах чистая и новая линза, которая не замутнена белковыми отложениями. Риск различных инфекций в таком случае снижается.

• Цена. Она составляет в среднем 900-1000 рублей. Думаю, для линз, которые могут сохранить здоровье глаз, это очень разумная и приятная цена. Стоит заметить, что при использовании однодневных линз к нулю сводится и расход раствора для линз.

Далее...

Дети и домашние животные

домашние животные для детей

Можно много спорить на тему пользы от пребывания «пушистика» в семье с ребенком. Кто-то скажет, что это может воспитать в нем чувство ответственности и заботы о близких. Другие же, наоборот, парируют тем, что кроме вреда ожидать ничего не приходится, обосновывая свою позицию риском заболевания крохи, либо же просто словом «антисанитария». Хотя многие домашние животные и хорошо ладят с детьми, тем не менее, их поведение остается непредсказуемым.

Но, необязательно расставаться с питомцем, тем более, если он у вас живет уже долгие годы. Достаточно позаботиться об определенных мерах безопасности, чтобы обезопасить общение вашего малыша с животным. Так, если ваш ребенок совсем мал, то стоит позаботиться о специальной сетке на коляску, чтобы воспрепятствовать зверю прыгнуть туда (ведь это может напугать ребенка). Не позволяйте животным входить в комнату с малышом, трогать его игрушки либо пустышки.

Далее...

Ограничения в применении магнитно-резонансной томографии

Ограничения МРТ

Казалось бы, что медицина должна нести лишь исцеление каждому, кто в этом нуждается, но это, к большому сожалению, далеко не так. Многие препараты и методики не только никак не влияют на текущее осложнение со здоровьем для определенных пациентов, но еще и стимулируют появление новых, которые ранее не были обнаружены. Для того, чтобы этого ни в коем случае не произошло, следует проводить консультации с опытными врачами, которые смогут выбрать для вас наилучший метод лечения, который будет одновременно эффективным и полностью безопасным для здоровья.

Что касается магнитно-резонансной томографии, то здесь есть свои преимущества и свои недостатки. К примеру, если вы страдаете приступами клаустрофобии, то прохождение МРТ может лишь усугубить ваше положение. Правда, не все томографы являются закрытыми. В связи с этим, следует проходить диагностику исключительно на томографах открытого типа, чтобы не навредить своему здоровью. Стоит также отметить, что есть те противопоказания, которые могут в любом случае влиять на здоровье пациента вне зависимости от других факторов.

Далее...

Планируем беременность

18 февраля 2014 г. Саморазвитие

Беременность сильно меняет гормональный фон женщины, чтобы максимально улучшить "симбиоз" мамы и ребенка. На этом фоне могут проявиться болезни или особенности организма.

До 16 недель отеки крайне редко встречаются у беременных, но, с увеличением срока беременности, могут опухать конечности, чаще всего ноги. При каждом посещении, врач проверяет наличие отеков и следит за прибавлением веса. В идеале, вес должен увеличиваться без резких скачков. Сразу оговоримся, отеки бывают разные и требуют разных методик лечения. Чтобы не лечить данное заболевания, лучше предотвратить его появление.

Профилактика отеков при беременности:

Физиологические, как правило, не требуют серьезных вмешательств и устраняются соблюдением диеты и питьевого режима. Исключить соленое, острое и сладкое, суточный объем жидкости не должен превышать 1.5 - 2 л. (вместе с супами, соками, фруктами и молоком), избегать переутомления.

Далее...

Питание во время беременности способно вызвать агрессию у детей

Питание во время беременности

Гастрономические предпочтения беременных женщин могут влиять на последующее поведенческое развитие ребенка. Согласно исследованию, проведенному австралийскими исследователями, матери должны воздерживаться от нездоровой пищи, такой как фаст-фуд, если они хотят иметь психически здорового ребенка.

Дети, которые едят, в основном нездоровую пищу, такую как чипсы, гамбургеры или картофель-фри, более склонны к депрессиям, тревожности, вспышкам агрессии и истерикам. Кроме того, негативное поведение ребенка зависит и от типа нездоровой пищи, что беременные женщины потребляют на протяжении 9 месяцев беременности.

Агрессивность детей изучена в разном возрасте

Исследование, проведенное учеными Университета Дикин в Мельбурне, Австралия, в сотрудничестве с норвежскими коллегами, включает данные о 23 000 матерей и их детей. Таким образом, с помощью опросов, исследователи смогли получить подробную информацию о диетах матерей во время беременности, и о диетах детей в возрасте от 18 месяцев до 5 лет. Кроме того, симптомы, связанные с депрессией, тревогой, расстройством поведения и СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности ) были измерены в несколько этапов, то есть, когда дети достигли возраста 18 месяцев, 3 года и 5 лет. Так же, удобная одежда для беременных способствует хорошему самочувствию матери.

Питание в раннем возрасте, в том числе и питание, которое ребенок получает в утробе матери связано с физическим развитием детей и риском развития болезней сердца или диабета. Но исследование показывает и то, что диета играет важную роль в психическом развитии детей. Социально-экономические факторы и психическое здоровье не были учтены в исследовании. Психическое здоровье детей в руках их родителей, так как в таком раннем возрасте, дети находятся полностью под влиянием родителей. И только они решают, чем кормить своих детей.

Избавляемся от насморка с помощью народных средств

Избавляемся от насморка

Всем нам бывает знакомо состояние тяжести в голове, когда дышать носом невозможно, без платка хоть из дома не выходи, говорим в нос, словно плохая озвучка в пиратских фильмах. Коварный насморк настигает нас чаще всего в весенние месяцы, когда организм еще ослаблен после зимы, а погода меняется изо дня в день. Бывает так, что люди болеют насморком несколько раз за сезон, поэтому, чтобы не превратить это заболевание в хроническое, попробуйте прислушаться к советам, изложенным в этой статье. Часто лекарства, выписанные участковым и купленные в аптеке, не помогают, или помогают недостаточно эффективно.

Все же врача следует вызвать, чтобы удостоверится в том, что вас не поразил вирус. Вы запросто можете пропустить такие неприятные заболевания, как ангина или грипп, приняв их за простуду. Не стоит и запускать болезнь, игнорируя ее и перенося на ногах. Во-первых, вы можете заразить других людей, во-вторых, болезнь без лекарств будет протекать дольше и мучительнее. Словом, если вы хотите обойтись без аптечных лекарств, обратитесь к народной медицине и веками проверенным методам. Если с первого подозрения на насморк вы приступите к лечению, то избавитесь от него буквально за 3 дня.

Если у вас нет температуры, попарьте ноги в горячей воде с горчичным порошком. Прогревайте не только ступни, но и зону до начала икры. Потом наденьте теплые гольфы с содержанием шерсти, ноги должны оставаться в тепле. Промойте нос солевым раствором, желательно с морской солью. Не покупайте дорогущий Аква Марис, для раствора может подойти и обычная пищевая соль. Неизменный совет при ОРЗ – пить много жидкости, заваривайте травяные чаи, заедайте ложечкой меда. Не забудьте про ингаляции, для этого капните в горячую воду эфирное масло сосны, пихты или эвкалипта. Дальше, как в детстве – накройтесь куском плотной ткани и дышите на здоровье.

На ночь кушайте лук и чеснок, в которых содержится большое количество фитонцидов. Не хотите кушать, на режьте на дольки и расставьте в блюдцах по дому, не забывая менять на свежие. Эффект будет приблизительно таким же. При температуре пейте чай с малиной, можно пить имбирный чай, добавлять пряности – корицу, кардамон, они разжижают кровь. Кстати, очень эффективен массаж биологически активных точек лица. Они находятся в углублениях крыльев носа, а также между верхней губой и ноздрями. При головной боли, вызванной насморком, массируйте лоб от середины к вискам.

Не забывайте про рацион, ведь при болезни не надо «добивать» организм тяжелой пищей. Добавляйте в еду острый перчик чили, он убивает коварных микробов и стимулирует пищеварение. Если у вас есть возможность пересидеть недуг дома, используйте все эти методы вместе, так вы быстро сможете избавиться от болезни. К таблеткам обращайтесь, только в случае, когда на работу все-таки надо выйти, но тогда попробуйте больше отдыхать дома и хорошо высыпаться. Народные средства хороши тем, что практически не имеют побочных эффектов и не нагружают печень. Ваше здоровье обязательно к вам вернется!

Имея собственный бизнес по строительству объектов, то погрузчик пку-08 поможет качественно освободить место постройки, почистить будущее место стройки от отходов. Используя качественное оборудование работа выполняется быстрее и лучше.

Как повысить уверенность в себе

повысить уверенность в себе

Все знают, что самооценка человека зависит как от внутренних так и от внешних факторов. С самого детства нашу уверенность в себе формирует семья, окружение, друзья, позже – рабочий коллектив. Внутренним аспектом является наше внутреннее настроение. Внешность также немаловажный фактор. Если в совокупности эти моменты повлияют на заниженную самооценку, то человек может просто увядать на глазах. Поэтому очень важно быть в себе уверенными, для этого пользуйтесь следующими рекомендациями.

Есть хорошее правило, которое гласит о том, что не нужно быть лучше всех, нужно пытаться стать лучше, чем мы были на прошлой неделе. Другими словами, вместо того, чтобы оценивать других и сравнивать себя с ними, нужно работать над своим самосовершенствованием. Можете проанализировать как вы изменились на неделю, месяц или год.

Далее...

Народные методы лечения гипертонии

лечения гипертонии

Гипертония распространенное заболевание, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. В большинстве случаев такие проблемы возникают у людей старше сорока, но все чаще можно услышать о молодых гипертониках. В результате человек жалуется на снижение работоспособности, слабость, головокружение, головная боль, тяжесть в голове, шум в ушах и т. д. Народная медицина предлагает немало способов устранения проблем с артериальным давлением. Рассмотрим наиболее полезные и эффективные.

От гипертонии помогает простая столовая свекла, которую следует употреблять каждый день в виде салата. К салату необходимо добавлять укроп и чеснок. Важно, чтобы свекла не был вареный, поскольку пропадут ее полезные свойства. Укроп может быть в засушенном виде, он не является основным ингредиентом. Салат следует разбавлять нерафинированным маслом. Желательно его есть утром, чтобы организм в течение дня получал заряд полезных веществ.

Далее...

Как подобрать массажное оборудование?

подобрать массажное оборудование

Если вы хотите купить массажное оборудование, вам желательно заранее изучить этот предмет. Отнеситесь к этому со всей серьезностью, не стоит тратить лишние деньги за то, что вам может не понравиться.

Складные столы очень удобны в использовании и достаточно компактны для перевозки. Обдумайте необходимый для вас размер, вес и качество используемых материалов. Важным моментом должен стать и выбор показателя динамической нагрузки, чем он больше, тем дольше прослужит модель.

Специалистам обязательно понадобится на только стол, но и кровать, массажное кресло, стойка для ног и прочее. Ведь в последнее время кабинеты, предлагающие различные расслабляющие процедуры пользуются большим спросом.

Далее...