Во время сна замедляется дыхание и сердцебиение, расслабляются мышцы. Для полного восстановления сил мало тишины, удобной подушки и матраса. Многое зависит и от позы, в которой мы засыпаем. Попробуем разобраться, какой вариант является самым правильным.Далее...