Остеохондроз - это разрушение межпозвоночных дисков. В большинстве случаях именно это заболевание является причиной боли в спине. Спиной и шейный остеохондроз на самом деле очень распространенное заболевание в мире 8 из 10 человек страдают от этого недуга. Чаще всего болезнь развивается у людей которым за 30 лет, но но самые первые симптомы у людей могут проявиться и в подростковом возрасте.

Основные причины появления у человека остеохондроза могут быть различны, а именно наследственная предрасположенность, механические травмы, нарушение обмена веществ. Причину болезни трудно выявить, так как этим недугом может болеть как молодой человек так и пожилой, как человек атлетически сложенный так и наоборот. Существует множество способов лечения и источников информации об этих способах.

Далее...

Девушек, которые стеснительны и застенчивы очень много, причем это проявляется во многих моментах. Самая распространенная стеснительность – это стеснительность перед незнакомыми людьми. Даже публичное выступление не всем дается, для некоторых это настоящее испытание. Иногда девушка прячет свою застенчивость под агрессию, как бы нападая первой, поэтому с такими людьми нелегко найти общий язык.

Важно выработать в своем характере спокойствие и уверенность в себе. Когда вы сравниваете себя с кем-либо, то заведомо программируете, что вы хуже, уникальность заложена в каждом индивидууме. Не может быть кто-то лучше, а кто-то хуже, все люди разные. Жизнь продолжается даже тогда, когда вы ущербны и не успеваете сделать работу вперед другого, да и толкать всех при попытке идти к своей цели умеет не каждый.

Далее...

Не кажется ли вам, что однообразие и рутина нашей жизни, плохо влияют на нашу способность мыслить и принимать правильные решения? Судите сами – каждый день одно и то же, утром будильник, дорога, работа, часто однообразная, снова дорога, ужин, телевизор или Интернет, а на следующий день все заново. Небольшое разнообразие приходит в выходные, но именно небольшое. В понедельник все начинает повторяться. От однообразия мозг начинает деградировать, ухудшается память. Через несколько лет подобной жизни человек, на мой взгляд, превращается в некое существо, действующее по одним и тем же программам, и эти программы очень сложно заменить на новые. Заканчивается все это не очень здорово. Примеров масса, не буду их сейчас приводить. Налицо проблема, имеющая однако много способов ее решения.

Для начала, необходимо уяснить, что мозг также как и тело, нуждается в регулярной тренировке. Если на вашей работе и в жизни приходится часто решать необычные задачи, требующие нестандартного подхода, то эта тренировка происходит сама собой, и в принципе ничего особенного дополнительно делать не надо. Но если у вас все по-другому, тогда, чтобы заставить мозг работать, нужно будет потрудиться.

Далее...

Эти часы с вами всегда. Удобно, не правда ли? Взглянули на руку и узнали время. Уже около века люди пользуются наручными часами. Сейчас более популярны электронные часы, но и механические часы тоже покупают. Ведь качественные механические часы по сроку службы значительно превосходят кварцевые.

Но какие же часы купить?

Конечно, хочется выбрать часы, которые нравились бы нам. Но при этом надо учитывать как эстетическую, так практическую и функциональную сторону. Хорошо обдумайте:

• Как часто планируете носить часы?
• Будут ли подвержены они ударам, низким или высоким температурам?
• Будут ли соприкасаться с химическими веществами, возможно, морской водой?

Далее...

Телевидение оказывает влияние на детей, это неоспоримый факт. Оно может оказывать как положительное, так и отрицательное воздействие. Телевизор лишает ребенка многого, в том числе общения с друзьями и семьей, прогулок на свежем воздухе, занятий спортом, разнообразных игр и развлечений, всего того что было в вашем детстве.

Чем больше времени ребенок проводит с телевизором, тем дальше от него становиться его семья, он отказывается от семейных ужинов и мероприятий, перестает делиться своими мыслями и переживаниями, избегает встреч с друзьями, все это приводит к необщительности и замкнутости, а это не лучшие качества для взрослой жизни.

Долгие часы, проведенные у экрана, мешают ребенку сосредоточиться на выполнение своих обязанностей, таких как учеба или помощь по дому, поскольку внимание и мысли его постоянно занимает телевизионная информация.

Далее...

Согласно статистики, Россия занимает первое место в мире по потреблению табака и подростковому курению.Количество курящих женщин и девушек увеличилось за последние годы.Возрастает смертность от этой пагубной привычки. Курение наносит невероятный вред нашему здоровью... В итоге возникают такие болезни как рак лёгких,язвенная болезнь желудка,бронхиальная астма,раковые заболевания полости рта и гортани.

Основное вещество,содержащееся в табаке-никотин, является наркотиком и алкалоидом, а так же присутствуют смолы, более 40 видов канцерогенных веществ, коканцерогены. Наиболее действенный способ расстаться с зависимостью-книга "Лёгкий способ бросить курить" Аллена Карра, так же есть фильмы и аудиокниги,которые можно скачать бесплатно в интернете. 95% прочитавших прекращают курить по этому способу! Книга издаётся на 20 языках мира!

Далее...

При появлении проблем со здоровьем часто бывает так, что пациент не может получить качественное лечение у себя на родине. И начинается планирование поездки за рубеж. В качестве потенциальных стран, способных предложить надежное лечение, рассматриваются США, Германия, Израиль. Если Вам требуется хорошее лечение по доступной цене, то лучший вариант – Израиль.

Цены на медицинские услуги в Израиле заметно ниже общеевропейских, а если сравнивать с ценами на лечение в США, - то в несколько раз ниже. Но в то же время есть множество положительных отзывов от выздоровевших пациентов, которые лечились в Израиле. Это подтверждают и статистические данные.

Далее...

Моллакара – один из самых крупных и самых известных бальнеологических курортов Туркменистана, который славится не только своим отличным обслуживанием, но и уникальной природной атмосферой. Все больше и больше туристов приезжают сюда, чтобы укрепить здоровье и получить положительные эмоции от посещения города, расположенного неподалеку.

Ранее, Моллакара была немного меньше – там располагался такой же бальнеологический центр. Сейчас, на этом месте он был расширен и переоборудован в соответствии с современными требованиями санаториев и здравниц – это касается как внутренней отделки санатория, так и внешней парковой зоны для отдыхающих. В этом огромном комплексе находятся различные водолечебницы, грязевые ванны, отделения физиотерапии и диагностики самых разных болезней.

Далее...

Многие родители заблуждаются, предполагая, что натянув на ребенка тёплую шапку, тем самым предотвратят отит (воспалительное заболевание среднего уха). По этой причине пользуются такой популярностью различные шапочки-шлемы, шапки-ушанки, платки. Часто всё это одевается одновременно, одно на другое.

Следует знать, что возникновение отита у детей всегда связано непосредственно с переохлаждением ушей. Все характерные для воспаления ушей признаки: острая выраженная, не дающая спать боль, высокая температура – проявления патологического процесса, вызываемого бактериями. Микробы проникают в среднее ухо через узкие канальцы, посредством которых среднее ухо связано с носоглоткой. Канальцы эти называются евстахиевы трубы.

Далее...

Если калорийность вашей диеты меньше уровня дневных энергозатрат, вы не сможете нормально наращивать мышечную массу. Конечно, очень сложно вычислить именно то количество калорий, которое вам необходимо для того что бы вы получали энергию без избытка, не отлаживая лишний жир, но придерживаясь нескольких правил вы сможете максимально приблизится к данному числу.

1. Качественные калории. Необходимо выбрать именно биологически ценные калории и ни в коем случаи не допускать так называемых «пустых калорий», которые вы можете получить, употребив некоторые кондитерские изделия, фастфудовские блюда или любую другую жирную пищу. Если вы будете выбирать мясо, то отдайте предпочтение мясу нежирных сортов, так как в них мало жира и много полезных витаминов и минералов, про белки и вспоминать не стоит, ведь, наверное, все знают что их там очень много. Важно отметить тот факт, что выбирая углеводные продукты, остановитесь на кашах, так как они содержат медленные углеводы, а они, как известно способны заряжать организм энергией на протяжении долгого промежутка времени.

Далее...