Как избавиться от игромании?

Те, кто попал в игровую зависимость, знают каково это. Невозможно пройти мимо игровых автоматов, обворовываешь друзей и родственников, чтобы сыграть.

А начинается все невинно. Поначалу азартные игры кажутся просто интересной игрой. Потом появляются новые переживания, как будто влюбляешься. Игра все больше захватывает и опьяняет. Игроков возбуждает удача и чувство адреналина. Но никто никогда не выигрывал постоянно, рано или поздно это закончится. А вот долги останутся.

Игроки вынуждены постоянно прибегать ко лжи, хитрости и воровству. Естественно, для родственников игрок становится обузой. Когда игрок начинает осознавать, что стал таким, он теряет самоуважение. Именно поэтому игроки страдают депрессией и другими формами психического расстройства. Помимо этого, на нервной почве нарушается пищеварение, может развиться бессонница, головные боли, гипертония, астма, боли в спине и груди.

Как бросить? Во-первых, у вас должно появиться сильное желание порвать с азартными играми. Надо начать ненавидеть азартные игры. Старайтесь думать не о самой игре, а об их последствиях. Будьте готовы к тому, что это будет нелегко. С пристрастием порвать трудно, потому что оно словно врастает в человека, и бросить играть все равно, что оторвать какую-то часть тела. Не позволяйте своей привычке управлять вами.

Найдите корень проблемы. Одной лишь силы воли в борьбе с привычкой играть, недостаточно. Обычно корень проблемы находится намного глубже. Психиатры, говорят, что причиной пристрастия к азартным играм, может быть жестокое обращение в детстве. Можно обсудить эту проблему со специалистом, либо с близким другом. Когда вы будете проговаривать вслух, то, что вас беспокоит, вам легче будет понять, в чем на самом деле причина.

Найдите нечто лучшее, что вас увлечет. Если вы просто перестанете играть и ничем не заполните пустоту, вы долго не продержитесь. Важно избегать друзей, которые разделяли ваше пристрастие. Обходите те места, где играют. Найдите себе новое увлечение. Подумайте, что вам было интересно, до того как начали играть. Вспомните, с кем вы до этого дружили. Походите в гости к старым друзьям и родственникам, это вас отвлечет. Когда вы поймете, что в жизни есть нечто лучшее, чем игры, вы не захотите вспоминать о своем пристрастии.

Видео: