Как повысить самооценку

Жизнь человека – это его поступки, а на их качество влияет уровень самооценки личности. Самая распространенная самооценка – заниженная: человек не знает своих реальных возможностей и поэтому не стремится их использовать. Повышение самооценки – полезный, но трудный процесс, как и любая работа, требующая концентрации внутренних усилий. Ожидаемый результат приходит не сразу, но обязательно. Главное – ждать его активно, а не сложа руки.

Можно стать гораздо увереннее, если не опускаться до сравнения себя с другими. Чем чаще это делать, тем больше вокруг будет тех, кто кажется лучше, успешнее, удачливее, умнее. Но это не оценка самого себя, это – обреченное опускание ее все ниже и ниже. Не ругайте себя, полезнее себя хвалить. Конечно, за достижения, пусть скромные, но они есть. А значит, это не предел.

Не отвечая на комплимент «спасибо», человек формирует заниженную самооценку. Поэтому нужно принимать комплименты, соглашаясь с ними. Формируя оптимистические посылы, вроде «я достоин самого лучшего, я себя люблю», человек непременно чувствует, как растет и укрепляется его уверенность в себе. Полезно посещать или дистанционно изучать тематические семинары, читать соответствующую литературу по психологии.

Окружение многое дает человеку. Позитивно настроенные друзья, готовые искренне поддержать – это благоприятные условия для роста самооценки. Необходимо составить список, который красноречиво говорит о вас как о человеке, умеющем преодолевать себя, пусть даже в малом. Все это следует чаще просматривать. Это дает удовлетворение собой, приводит к мысли, что достичь желаемого не так уж и сложно. Помочь другим – значит, помочь себе. Делать то, что приносит удовлетворение. Быть верным себе. Эти коротенькие мысли также золотыми буквами вписываются в повышение самооценки.

Постоянно нужно помнить о том, что человек обладает безграничным потенциалом возможностей, а значит, способностей. Это рождает уверенность, гармонию в душе, ощущение полезности и удовлетворения. Хороший день начинается со вкусной еды. Приобретите собственную серебренную ложку на сайте http://gercog.com/stolovoe-serebro/serebryanue-lozhki-17.html по весьма доступной цене и начните свой день с правильной еды и способами ее употребления.