Воздух, которым мы дышим в городах, далек от совершенства: выхлопные газы, переизбыток химических агентов засоряют носовые ходы. Современная еда добавляет к этому загрязнению образование большого количества слизи, которая откладывается в носовых ходах и пазухах. Все это нарушает процесс дыхания, дает почву для развития простудных заболеваний и аллергий.

Нети очищает, восстанавливает всю систему «ухо - горло - нос». Исчезают препятствия на пути воздуха, оба полушария головного мозга стимулируются одинаково, повышается эффективность работы лобных полушарий, которые отвечают за интеллект. Это ведет к развитию творческих способностей и интуиции.

Существуют две методики нети: джала-нети (очистка с помощью воды) и сутра-нети (очистка с помощью шнура).

Далее...