Только полезные и натуральные способы снижения веса - худеем вместе

Болезни

Подписаться на эту рубрику по RSS

Медицинский справочник болезней. Здесь можно узнать признаки того или иного заболевания, узнать возможные методы лечения.

Избавляемся от второго подбородка

11 апреля 2014 г. Болезни
Избавляемся от второго подбородка
Второй подбородок – крайне неприятное явление. И женщины часто страдают от его появления. Но не нужно попусту жаловаться на свою судьбу. Берем ситуацию в руки и начинаем работать над её решением.

Во-первых, придется чуточку поменять образ жизни. Меньше сидеть за компьютером, больше двигаться. Если не получается заставить себя интенсивно двигаться, то нужно хотя бы выполнять ряд несложных упражнений.

Во-вторых, не забывает о своем рационе. Если его не менять, то результат все равно через некоторое время сойдет на нет.

Двойной подбородок можно зрительно уменьшить, если работать над правильно осанкой. Если ровно ходить и сидеть, немного вытягивать подбородок вперед, голову не опускать, то ситуация сразу же улучшается. К тому же это имеет много другие плюсов: тело зрительно удлиняется, появляется чувство уверенности в своих действиях.

Но, кроме этого, нужно поработать над упражнениями. Итак, плавно переходим к тренировкам.Далее...

Что делать если мучают запоры

10 апреля 2014 г. Болезни
Что делать если мучают запоры
Запором считается задержка стула в течение 2-3 дней. Причины возникновения запоров очень многообразны: могут быть симптомами серьёзных заболеваний кишечника (опухолей, непроходимости), а также возникать как неврогенная реакция организма на изменения привычного ритма жизни, привычной обстановки, при длительных поездках.

Первые признаки запора проявляются в ощущении тяжести в животе, чувстве распирания,появляются головные боли, изжога, снижается аппетит.

Длительные и хронические запоры нарушают обменные процессы, способствуют накоплению токсинов и шлаков в организме, что сказывается на состоянии кожи (угри, прыщи). Появляется общая вялость, бледность, «мешки» под глазами.

Если запоры не являются признаками органического заболевания кишечника, то лечение сводится к назначению правильного режима питания и обязательной двигательной активности. При неэффективности, можно применить очищение кишечника с помощью клизмы (но это нежелательно, ибо частые клизмы приводят к нарушению микрофлоры кишечника ). Лучше всего - принимать легкие растительные слабительные средства: ревень, крушину, корень солодки, слабительные чаи.Далее...