Зумба – гибрид фитнеса и танцев

Пока одни пытаются побороть свою лень, отправляясь на фитнес занятия, другие легко переходят на зумбу, которая становится все более популярной, как среди взрослых, так и среди детей.

Зумба - http://www.vianserg-dance.ru/zumba представляет собой уникальную смесь фитнес тренировок с различными танцевальными жанрами, которые сегодня насчитываются десятками. Каждое новое занятие превращается в увлекательную игру, где можно дать волю своим эмоциям. Таким образом, зумба помогает раскрепоститься, поднять настроение и сбросить несколько лишних килограммов, способствуя более стройным и привлекательным формам.

Многим может показаться, что упражнения вместе с танцевальными ритмами являются слишком сложными для усвоения, поэтому не решаются присоединиться к тысячам тех, кто регулярно занимается зумбой. На самом деле, вся тренировочная методика максимально упрощена, поэтому для зумбы вовсе не обязательны дополнительные танцевальные навыки. Чтобы упражнения приносили не только моральную, но и физическую пользу для человека, предусмотрены специальные программы, которые развиваются благодаря опытным тренерам. Они же воплощают их в жизнь, занимаясь зумбой вместе с другими людьми.

Стоит отметить, что ценовая политика для таких полезных и увлекательных развлечений не станет серьезным ударом для семейного бюджета. Многие спортивные клубы, где практикуется зумба, предлагают своим клиентам выгодные скидки, с которыми такие тренировки могут стать любимым семейным занятием. Узнайте больше об особенностях существующих графиков посещения клубов или создавайте свой индивидуальный график, что позволит вам совмещать работу с этим необычным, но таким эффективным видом снятия стресса и напряжения.