Бытует мнение, что ни один цитрусовый фрукт не сравнится по количеству полезных веществ и витаминов с грейпфрутом. Но так ли это? Давайте разберемся.

Грейпфрут является богатым источником витаминов, органических кислот, минеральных солей, эфирных масел. Например, витамина С в нем намного больше, чем в лимоне. Известно также, что его аромат вызывает у человека положительные эмоции, прилив сил и хорошее настроение, процедуры с применением эфирного масла грейпфрута являются отличным средством при борьбе с депрессией и переутомлением.

В чем же тогда может выражаться вред от этого фрукта, если столько много у него плюсов?

Основываясь на исследованиях группы американских ученых можно сделать вывод о том, что вред всё-таки имеет место быть. Было изучено здоровье примерно пятидесяти тысяч женщин на предмет воздействия грейпфрута на их организм. Ученые сделали вывод, что у тех женщин, которые ели хотя бы четверть фрукта в день увеличивался на треть риск развития рака молочной железы, чем у тех женщин, которые грейпфрут вообще не употребляли.

Но следует сделать поправку на то, что при данном исследовании были учтены не все факторы изменения женского организма – беременность, роды, или их отсутствие, количество абортов и разного рода гинекологических заболеваний.Далее...

Пройдя по улице, можно увидеть, как много на самом деле народа курят сигареты, тем самым отравляя свой организм. Но многие из них осознали и поняли, что такое на самом деле табак, и как он влияет на организм. Но попавши в плен табачного дыма, лишь единицы способны оставить вредную привычку, тем самым продолжая постепенно травиться никотином. Но если человек осознал беду, значит, он уже наполовину бросил вредное занятие. Но единственной проблемой, стоящей на пути -это непреодолимое желание снова зажечь сигарету и вдохнуть дым. Так все же, как бросить курить самостоятельно? И вообще, это реально? Мы вам скажем - это реально, и это почти каждому под силу. Стоит только побороться с плохой зависимостью.

Почему хочется курить? Давайте сразу усвоим такую информацию, желание курить это в первую очередь заложено в вашем подсознании. Так называемая психологическая зависимость. Для того, что бы бороться с вредной привычкой, вам придется напрячь свои мысли и сделать вывод, что вам курить вовсе необязательно. Нужно постоянно думать о том, что куренье это плохо, можно даже стать фанатиком этой идеи, в этом ничего плохого не будет, это временно. Если вы любитель спиртных напитков и шумных компаний, в которых частенько распивается алкоголь, то вам придется на время перестать посещать такие мероприятия, потому что именно там, будет максимальный соблазн затянутся. Смотрите различные фото и ролики, где показаны последствия, к которым приводит курение. Увидев гнилые зубы, нездоровые легкие и раковых больных курильщиков, вам станет не по себе, тогда точно сигареты начнут вызывать у вас отвращение.Далее...

Феномен тоста за здоровье известен только славянскому человеку, иностранцу всегда было очень сложно понять как во благо здоровья можно делать то, что его убивает. Если случается что-то плохое, пьем чтобы забыться, если хорошее – чтобы отпраздновать, а если не случается вовсе ничего, пьем чтобы обрести приключения. При этом мы скурпулезны в вопросах употребления нефильтрованной воды и плохо вымытых овощей. Все это немного перечит законам логики, но происходит по одной причине – желанию сохранить свое здоровье.

Злоупотребление спиртными напитками, курение, наркомания, проблемы экологии, стрессы – всемирно признанные причины снижения качества и длительности жизни человека. Наличие подобных вредных привычек является частой причиной разрушения семей и получения детьми психологических травм. Зная обо всех опасностях, далеко не каждый из нас принимает их во внимание. Но как бы банально ни звучало: здоровье важнее всего. Не может не радовать, наметившаяся в последние годы тенденция к пропаганде занятий спортом и ведению здорового образа жизни.

 Но увы, спорт может быть доступен не всем, болезны, травмы, порой возраст стоят на преграде к такому способу улучшения физического состояния организма. Что же остаётся в таких случаях ? Учёными доказано, что регулярное соблюдение простых, но важных правил может существенно улучшить самочувствие и даже настроение.Далее...

Болезни являются неотъемлемой частью жизни любого человека. Кто-то встречается с болезнью в раннем детстве, а кто-то знакомится с нею позже. Каждая болячка сопровождается разными симптомами, но у них и общие для всех свойства – все они причиняют боль, неудобства и нехорошие чувства. Многие учёные занимаются изучением болезней, способами их лечения, но от этого люди не стали меньше болеть. Быть может, стоит заняться изучением источников болезней?

Многие не могут представить своей жизни без периодически возникающих недугов. Однако существуют примеры, когда человек на протяжении почти всей своей жизни не подвергался болезням. Существует мнение, что страдают болезнями только люди со слабой волей к жизни. Если подвести итог, то получается, что заболевание появляется из-за негативных мыслей.

С точки зрения религиозных людей, болезнь – это результат, неправильной, грешной жизни. Человек, который следует Божьим заповедям, духовно чист и подвергается заболеваниям меньше.

От самого человека зависит очень много. Если он ведёт активный образ жизни, занимается спортом и духовным развитием своего внутреннего мира, то непременно позабудет о многих болезнях. Однако все хотели бы знать, как полностью исключить болезнь? К большому сожалению, это невозможно. Сегодня об этом можно только мечтать. Подумать только, какой прекрасной была бы жизнь без болезней!Далее...

Довольно много людей волнует проблемная кожа лица. Наша кожа находиться под постоянным влиянием различных, далеко не приятных факторов. От них, кожа становиться не ровная, появляются различные высыпания на коже, и коже становиться раздражительнее. От подобных проблем существуют разные рецепты, мы рассмотрим наиболее эффективные.

Как показывает результат, наиболее действенные маски, на основе огурцов. Для её создание потрите огурец, смещайте с кремом, и при помощи марлевой ткани нанесите на лицо, примерно минут на двадцать. После чего смойте.

Так же вариант просто протирать долькой огурца кожу. Главное делать это постоянно. Тогда кожа быстро приобретет приятный цвет.

Морковь так же можно использовать для улучшения цвета лица. Для этого размельчите одну морковку, и смешайте с чайной ложечкой овеянной муки, и желтком. Можно добавить чуточку лимонного сока. Нанесите на пятнадцать, двадцать минут. Далее хорошо промойте.

При помощи жирного, и конечно свежего творога, кожа в считаные дни засияет и приобретет приятный румянец. Просто, наложите твороженную массу на кожу, через пятнадцать минут промойте лицо.Далее...

Если желание обрести нормальный вес приходит к человеку спонтанно, вдруг, чаще всего до положительного результата дело не доходит. Паника — не то состояние, которое способствует спокойному, постепенному, и необратимому похудению. Почему на пути к похудению редко кто добирается до благополучного финала? Потому что мало находится героев, способных ради фигуры кардинально менять собственную жизнь. Чаще всего люди похудеть хотят, но… ломать привычный образ жизни не согласны. Разве что внести кое-какие несущественные изменения. Потому что без комплексного подхода к проблеме нормализации веса, так или иначе, не обойтись. В случае и с ленивыми людьми идеальным явился бы вариант, навсегда избавляющий тело от жирового балласта. Предлагаемые минимальные меры внедрить в свою жизнь способен даже самый занятой человек.

Начинать, как обычно, предлагается с корректировки рациона. Вы стабильно не успеваете нормально завтракать? Заварите с вечера порцию мюсли. А с утра, в заботе об обеденном перерыве, прихватите парочку яблок для перекуса. Для многих становится проблемой забежать в магазин за диетическими продуктами. Значит, заполнить холодильник на неделю вперёд требуется в выходные.Далее...

Первое, чем покоряет при знакомстве с Апитонусом П – он является натуральной альтернативой синтетическим витаминам и минералам.

Ключевое слово в этой формулировке «натуральный», потому что все составляющие препарата берутся исключительно из природных источников, здесь нет никакой химии, в отличие от большинства нынешних препаратов.

Второе уникальное свойства биологически активной добавки – она помогает бороться с болезнями и их последствиями. Но все же разумней применять средство на стадии, когда болезнь можно и нужно предупредить! Таким образом, АпитонусП употребляется как для лечения, так и для профилактики заболеваний.

Далее...

В этой статье мы обсудим, как преодолеть злоупотребление вредными привычками. Как вы, наверное, знаете, прием наркотиков, алкоголя, табака производит изменения в настроении, химии организма, мозге и психологическом состоянии. Преодоление наркомании не легкое и не трудное дело, которое является субъективным в зависимости от каждого человека, и, следовательно, требует определенного времени. Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять.

1. Изменения в образе жизни. Главные вредные привычки в вашей повседневной жизни можно заменить новыми развлечениями. Допустим, вы курите и утром выпиваете чашку кофе с сигаретой. Попробуйте не пить кофе или не оставлять себе времени, чтобы принять его. Изменение мелких деталей, которые на практике соседствуют с вредными привычками, обычно помогает от них отказаться.

Далее...

Жизнь человека – это его поступки, а на их качество влияет уровень самооценки личности. Самая распространенная самооценка – заниженная: человек не знает своих реальных возможностей и поэтому не стремится их использовать. Повышение самооценки – полезный, но трудный процесс, как и любая работа, требующая концентрации внутренних усилий. Ожидаемый результат приходит не сразу, но обязательно. Главное – ждать его активно, а не сложа руки.

Можно стать гораздо увереннее, если не опускаться до сравнения себя с другими. Чем чаще это делать, тем больше вокруг будет тех, кто кажется лучше, успешнее, удачливее, умнее. Но это не оценка самого себя, это – обреченное опускание ее все ниже и ниже. Не ругайте себя, полезнее себя хвалить. Конечно, за достижения, пусть скромные, но они есть. А значит, это не предел.

Далее...

Сон - это необходимое состояние, обеспечивающее отдых организму. В это время происходит снижение активности мозга, замедляются реакции на окружающий мир. Этот важный процесс не только восстанавливает силы, но и повышает иммунитет.

В течение дня человек выполняет массу задач. Возможность вести домашние дела или заниматься собой появляется только после работы. Иногда неверно распланированная активность может стать причиной переутомления и недосыпания. Существует ряд вещей, выполнение которых не должно предшествовать отходу ко сну.

Далее...