Всем нам бывает знакомо состояние тяжести в голове, когда дышать носом невозможно, без платка хоть из дома не выходи, говорим в нос, словно плохая озвучка в пиратских фильмах. Коварный насморк настигает нас чаще всего в весенние месяцы, когда организм еще ослаблен после зимы, а погода меняется изо дня в день. Бывает так, что люди болеют насморком несколько раз за сезон, поэтому, чтобы не превратить это заболевание в хроническое, попробуйте прислушаться к советам, изложенным в этой статье. Часто лекарства, выписанные участковым и купленные в аптеке, не помогают, или помогают недостаточно эффективно.

Все же врача следует вызвать, чтобы удостоверится в том, что вас не поразил вирус. Вы запросто можете пропустить такие неприятные заболевания, как ангина или грипп, приняв их за простуду. Не стоит и запускать болезнь, игнорируя ее и перенося на ногах. Во-первых, вы можете заразить других людей, во-вторых, болезнь без лекарств будет протекать дольше и мучительнее. Словом, если вы хотите обойтись без аптечных лекарств, обратитесь к народной медицине и веками проверенным методам. Если с первого подозрения на насморк вы приступите к лечению, то избавитесь от него буквально за 3 дня.

Если у вас нет температуры, попарьте ноги в горячей воде с горчичным порошком. Прогревайте не только ступни, но и зону до начала икры. Потом наденьте теплые гольфы с содержанием шерсти, ноги должны оставаться в тепле. Промойте нос солевым раствором, желательно с морской солью. Не покупайте дорогущий Аква Марис, для раствора может подойти и обычная пищевая соль. Неизменный совет при ОРЗ – пить много жидкости, заваривайте травяные чаи, заедайте ложечкой меда. Не забудьте про ингаляции, для этого капните в горячую воду эфирное масло сосны, пихты или эвкалипта. Дальше, как в детстве – накройтесь куском плотной ткани и дышите на здоровье.

На ночь кушайте лук и чеснок, в которых содержится большое количество фитонцидов. Не хотите кушать, на режьте на дольки и расставьте в блюдцах по дому, не забывая менять на свежие. Эффект будет приблизительно таким же. При температуре пейте чай с малиной, можно пить имбирный чай, добавлять пряности – корицу, кардамон, они разжижают кровь. Кстати, очень эффективен массаж биологически активных точек лица. Они находятся в углублениях крыльев носа, а также между верхней губой и ноздрями. При головной боли, вызванной насморком, массируйте лоб от середины к вискам.

Не забывайте про рацион, ведь при болезни не надо «добивать» организм тяжелой пищей. Добавляйте в еду острый перчик чили, он убивает коварных микробов и стимулирует пищеварение. Если у вас есть возможность пересидеть недуг дома, используйте все эти методы вместе, так вы быстро сможете избавиться от болезни. К таблеткам обращайтесь, только в случае, когда на работу все-таки надо выйти, но тогда попробуйте больше отдыхать дома и хорошо высыпаться. Народные средства хороши тем, что практически не имеют побочных эффектов и не нагружают печень. Ваше здоровье обязательно к вам вернется!

Имея собственный бизнес по строительству объектов, то погрузчик пку-08 поможет качественно освободить место постройки, почистить будущее место стройки от отходов. Используя качественное оборудование работа выполняется быстрее и лучше.

Главное правило простое: есть нужно только тогда, когда вы чувствуете голод. И тогда всё у вас получится! На самом деле отличить чувство голода от обычного аппетита не так уж и сложно. Если вы голодны, то на вопрос хотите ли покушать, всегда не задумываясь ответите – «Да!», если же у вас просто разыгрался аппетит, то ваш ответ будет скорее всего – «Смотря что!».

Когда человек кушает, стенки его желудка растягиваются, и это действует успокаивающее на рецепторы гипоталамуса. Эти участки вашего мозга отвечают за чувство жажды и голода. Но загвоздка заключается в том, что поступившее во время еды в кровь питательные вещества лишь через 20 минут после начала еды достигают гипоталамус. То есть только тогда мы ощущаем сытость. Соответственно если проглотить всю еду за пять минут, то ну утихшее ещё чувство голода спровоцирует нас продолжать поглощать уже лишние калории.

Далее...

Все знают, что самооценка человека зависит как от внутренних так и от внешних факторов. С самого детства нашу уверенность в себе формирует семья, окружение, друзья, позже – рабочий коллектив. Внутренним аспектом является наше внутреннее настроение. Внешность также немаловажный фактор. Если в совокупности эти моменты повлияют на заниженную самооценку, то человек может просто увядать на глазах. Поэтому очень важно быть в себе уверенными, для этого пользуйтесь следующими рекомендациями.

Есть хорошее правило, которое гласит о том, что не нужно быть лучше всех, нужно пытаться стать лучше, чем мы были на прошлой неделе. Другими словами, вместо того, чтобы оценивать других и сравнивать себя с ними, нужно работать над своим самосовершенствованием. Можете проанализировать как вы изменились на неделю, месяц или год.

Далее...

Гипертония распространенное заболевание, которое характеризуется повышенным артериальным давлением. В большинстве случаев такие проблемы возникают у людей старше сорока, но все чаще можно услышать о молодых гипертониках. В результате человек жалуется на снижение работоспособности, слабость, головокружение, головная боль, тяжесть в голове, шум в ушах и т. д. Народная медицина предлагает немало способов устранения проблем с артериальным давлением. Рассмотрим наиболее полезные и эффективные.

От гипертонии помогает простая столовая свекла, которую следует употреблять каждый день в виде салата. К салату необходимо добавлять укроп и чеснок. Важно, чтобы свекла не был вареный, поскольку пропадут ее полезные свойства. Укроп может быть в засушенном виде, он не является основным ингредиентом. Салат следует разбавлять нерафинированным маслом. Желательно его есть утром, чтобы организм в течение дня получал заряд полезных веществ.

Далее...

Если вы хотите купить массажное оборудование, вам желательно заранее изучить этот предмет. Отнеситесь к этому со всей серьезностью, не стоит тратить лишние деньги за то, что вам может не понравиться.

Складные столы очень удобны в использовании и достаточно компактны для перевозки. Обдумайте необходимый для вас размер, вес и качество используемых материалов. Важным моментом должен стать и выбор показателя динамической нагрузки, чем он больше, тем дольше прослужит модель.

Специалистам обязательно понадобится на только стол, но и кровать, массажное кресло, стойка для ног и прочее. Ведь в последнее время кабинеты, предлагающие различные расслабляющие процедуры пользуются большим спросом.

Далее...

Вы думаете, что только мужчины способны серьезно болеть? А вот и нет. Женские болячки могут быть куда страшнее, чем можно себе представить. К примеру, заболевание, связанное с молочными железами, является крайне болезненным для любой женщины. А учитывая тот факт, что жалобы насчет молочных желез значительно участились, то это можно считать крайне плохим знаком для каждой девушки.

Для того, чтобы обезопасить себя от проявления этого страшного недуга, который, к слову, может быть, как доброкачественным, так и злокачественным, следует пройти как можно раньше полное обследование, которое называется маммография. Она может производиться, как при помощи рентгеновского излучения, так и используя ультразвук. В обоих случаях, они эффективно выявляют возможные проблемы с молочными железами, но для полной уверенности все-таки следует пройти оба варианта. Далее, что необходимо проделать, это пройти пункционную биопсию, за которой последует цитологическая верификация.

Далее...

На сегодняшний день проблема с лишними килограммами очень актуальна. Из-за ожирения большое количество людей имеют плохое самочувствие и низкий уровень работоспособности. Лишний вес и многие другие вытекающие проблемы появляются в основном из-за не правильного питания.

Не смотря на то, что многие знают о неправильном питании, правильно питаться решаются все же единицы. Одна из удивительных причин, которая позволяет набрать лишние килограммы это недоедания.

Недоедания могут быть из-за того, что не уделяется достаточно внимания своему рациону. Проблема в том, что сегодняшний темп жизни не дает возможности правильно, а самое главное во время, питаться.Далее...

Кефир? Уникально для быстрого похудения. Ну а если добавить еще разных компонентов...меняйте гардероб на меньший. Необходимо пить кефир м 1% жирностью.

1. Киньте в кефир чайную ложечку молотой сухой или свежей натертой корицы, столько же имбиря и чуть красного жгучего перца. Это просто жиросжигающий коктейль!!!

2. Любим сладенькое? Да ну... Бросьте в кефир ложку корицы и столько же меда. Вкусно!

3. Так же в кефир можно добавить одно столовую ложку пшеничных отрубей, дать набухнуть и пить по немного. Это придется немного пережевывать.

4. Кефир с оливковым маслом? Верно! В кефир налить столовую ложку масла. Боитесь пить? Вкус неизменный, как бы вы этого не ждали. Но в туалет придется ходить частенько.

Далее...

На выбор мебели в ванную комнату оказывают влияние множество существенных факторов. И зачастую личные предпочтения тут не менее важны, чем технические параметры или их сочетание.

Так, стоит учесть ту пользу, которую способен принести каждый отдельный предмет. Максимально полезным предметом является тумба под раковину. Она поистине незаменима, поскольку позволяет использовать весьма небольшое пространство для хранения огромного количества мелких вещей в пределах видимости и досягаемости, не требуя специально оборудованных мест. Так же тумба, без сомнения, способна украсить собой любой интерьер.

Размер ванной комнаты тоже имеет значение при выборе мебели. Это касается выбора такого предмета, как пенал. При покупке пенала в ванную важно правильно произвести расчёт. Существует множество вариантов пенала, но его размер не всегда может подойти.

Далее...

Мечтаете о белоснежной улыбке? Добиться этого проще простого! Отбелить свои зубки можно и дома – этот вариант гораздо дешевле и менее травматичнее, чем визит к стоматологу. Итак, как правильно отбелить зубы?

Полезные рекомендации по самостоятельному отбеливанию зубов:

Перекись водорода. Приготовьте такой раствор: в 50 гр. воды (примерно 1/4 стакана) добавляется перекись водорода(18-20 капель). После стандартной чистки зубов, прополощите данным раствором полость рта. Затем его следует прополоскать обычной водой. Еще перекисью водорода смачивается ватный тампон и им обрабатываются все зубы. Потом нужно почистить их зубной пастой и хорошенько прополоскать рот.

Далее...