Нередко родители бывают в недоумении или, можно сказать, испуганы, когда узнают, что ребенок обманывает их или пытается скрыть свои проступки. В большинстве случаях первая ложь ребенка превращается в неприятный сюрприз для родителей. Папы хватаются «за тапок», мамы ставят в угол, чтобы ребенок постоял и подумал над своим поведением, бабушка бежит за валерьянкой, а дедушка отменяет совместную прогулку в парке.

Во все времена дети пытаются обманывать своих родителей. Но, как бы дети не старались скрыть правду от родителей, они неизменно бывают разоблачены. Что же представляет собой ложь маленького ребенка? Она - наивная, путаная, небрежная и нелогичная. Очень редко детская ложь может оказаться красивой и талантливой, но это будет скорее исключение из общего правила.

Психологами установлено, что ребенок пытается впервые обмануть старших где-то в возрасте 3-4 года. Как раз в этот период ребенок приобретает достаточного первоначального жизненного опыта, начинает понимать, что хорошо, а что плохо. Все свои плохие поступки дети пытаются скрыть за красивой ложью. Бурными темпами развивается фантазия. Ребенок транслирует на себя поведение родителей и знакомых, поступки книжных героев, персонажей мультфильмов. Вот только делает он это не так, как хотелось бы родителям, а по своим собственным правилам и понятиям. А ведь ему так хочется блеснуть, привлечь к себе внимание, всячески усилить любовь родителей!Далее...

Неудивительно и давно научно подтверждено, что физические нагрузки очень полезны для тела. Но многие, начав заниматься тренировками, быстро исчерпывают свой начальный запас энтузиазма и практически через неделю даже элементарные упражнения становятся невмоготу. Почему же происходит подобное снижение интереса и как найти в себе силы не прекращать тренировки, едва начав?

1.Выбирайте только тот спорт, который вам действительно нравится. На сегодняшний день любому человеку доступны занятия практически всеми видами спорта начиная с танцев и простого бега, заканчивая профессиональными боевыми искусствами.

2.Не стремитесь стразу побить рекорды чемпионов. Позволяйте себе только посильные нагрузки. Если ваше тело отказывается выполнять то или иное упражнение, значит вы к нему еще не готовы. Учитесь достигать результатов последовательно, иначе вы можете просто сломаться на старте.Далее...

Стресс является наиболее распространенным в мире заболеванием. Им болеет каждый житель земли, независимо от возраста, расы, социального статуса или количества денег. Победить его раз и навсегда удается разве что буддистским монахам. Но для простых людей, к сожалению, справиться со стрессом, становится все труднее с каждым годом. Ниже я приведу несколько рекомендаций, которые смогут помочь в этом:

1. Не держите все в себе

Стресс не может появится из ничего. Когда есть некие трудноразрешимые проблемы, которые изнуряют вас, поведайте о них кому-нибудь. Лучше всего близкому, понимающему человеку, тому, кому вы могли бы описать проблему во всех подробностях без стеснения.Решать проблемы в одиночку очень тяжко. Выговоритесь, и даже если вы не решите проблему, вам станет легче.

2. Не сидите без дела

Вы можете безгранично мучить себя собственными переживаниями, но вы от них не избавитесь, пока не займете себя чем-нибудь полезным. Для снятия стресса можно, подобно спортсменам, начать тренироваться, либо приступить к изучению иностранного языка и т.д. Но если вы ничего не будете предпринимать, проблемы съедят вашу душу изнутри.Далее...

Яичная диета на сегодняшний день имеет много вариаций, но она по-прежнему позволяет похудеть наиболее эффективно. Является ли яичная диета здоровой, является спорным вопросом - но, быстрый результат обеспечен.. Цена такого способа потери веса - однообразие еды.

Питание здесь ограничено, потому что едят только яйца. Вкрутую. На завтрак, обед и ужин. В течение нескольких дней .

Говоря в двух словах, каждый день есть шесть яиц, по два за каждый прием пищи. Но это, конечно, не все требования диеты.

Строгая яичная диета

Каждый день нужно съесть шесть яиц;

Выпивать около 3 литров жидкости в день - минеральная вода, травяные чаи и соки, некрепкий чай или кофе;

не используйте сахара или соли;

диета может быть дополнена овощами;

исключить жирные продукты;

максимальное снизить количество углеводов.Далее...

Фруктовая диета известна также как быстрая очищающая диета. Позволяет терять около 1 кг каждый день, но она не должна быть использована в течение длительного времени. Следует также отметить, что возвращение к нормальному питанию вызовет возникновение эффекта йо-йо.

Фруктовая диета основана на питании только фруктами. Вы не можете съесть что-нибудь еще, а также запрещены фруктовые соки, потому что они содержат много сахара. Единственное, что мы можем пить - воду в больших количествах (1.5-2 литра в день).

Фрукты доступны и встречаются в больших количествах, они ускоряют обмен веществ, содержат много витаминов. Цитрусовые, например, богаты витамином С, бананы - калием.

Не все фрукты имеют низкое содержание калорий, поэтому можно сосредоточиться, к примеру, только на винограде, который очень сладкий.Далее...

Чтобы избежать проблем со скелетной системой, необходимо сегодня же изменить свой рацион питания к лучшему. Из статьи вы узнаете, как обеспечить прочность костей.

Поскольку мы стареем, наши кости становятся слабее и слабее. Это естественный процесс, который не может быть остановлен. Однако, вы можете его замедлить.

Прежде всего, необходимо позаботиться о соответствующей диете, богатой кальцием.

Ешьте молочные продукты (четыре раза в день).

Наибольшее количество кальция содержится в желтых сырах. Они содержат в 6-10 раз больше этого ценного элемента, чем творог. К сожалению, желтый сыр, хотя и богат кальцием, но все же содержит много вредных жиров и калорий, поэтому мы не можем употреблять их без ограничений. Стройные и люди с нормальным уровнем холестерина могут съесть 3-4 ломтика в день. Здоровые будут ограничены двумя кусочками.

Кальций также содержится в плавленом сыре и сметане, йогурте, кефире, пахте(наименьшее количество калорий).

Если у вас аллергия на белок коровьего молока, вы можете выбрать козье молоко. Оно здоровее коровьего, потому что богаче кальцием.Далее...

Высокобелковая диета, как правило, рекомендуется для людей, которые хотят «нарастить» мышечную массу. Это следует из того, что белок - основной строительный элемент мышечной массы. Также он принимает участие в реконструкции поврежденных тканей.

Белки содержат аминокислоты, которые помогают построить мышцы, волосы, ткани и т. д. Белки также необходимы для нормального роста и развития нашего тела.

Как и белковая, высокобелковая диета основана на потреблении белковой пищи. При использовании высокобелковой диеты рекомендуется сократить потребление углеводов до минимума. В частности, речь идет о таких углеводах, как крахмал и сахар.

Белковые продукты, в свою очередь, не содержат много жира и калорий, поэтому не приводят к увеличению веса. Но это не означает, что можно есть только один белок, так как такой подход может быть вредным для здоровья.Далее...

Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, уменьшение количества потребления углеводов будет иметь решающее значение. Низкоуглеводная диета обычно ассоциируется с людьми, которые активно борются с лишним весом. Углеводы несут ответственность за обеспечения организма энергией, и поэтому они не могут быть полностью исключены из рациона.

Различают простые и сложные углеводы.

Простые быстро перевариваются и быстро повышают уровень сахара в крови.

Сложные, в свою очередь, усваивается медленно, и поэтому уровень сахара в крови внезапно не прыгает.

Существует много различных низкоуглеводных диет. При выборе необходимо руководствоваться возрастом, полом, физической активностью и, конечно же, состоянием здоровья.

Далее...

Ананас используется при изготовлении таблеток для похудения, так почему бы самому не воспользоваться этим фруктов в вашем рационе. Ананасовая диета является хорошим средством для похудения, и более того, ускоряет обмен веществ.

За четыре дня ананасовой диеты вы можете сбросить вес 2 кг. Но помните, что мы говорим только о свежих ананасах, а не о консервированных.

Каждый день диеты на завтрак пить свежий сок ананаса. Если у вас нет соковыжималки для цитрусовых можно выпить стакан воды и съесть два ломтика ананаса.

Первый день ананасовой диеты:

Завтрак: свежий сок ананаса.

Обед: жареная рыба с овощами и ананасом, 10 г филе рыбы (например, треска), посыпать мукой, обжарить на масле и отложить в сторону. Отдельно кипятить на медленном огне 2 столовые ложки томата, так, чтобы был густой соус. Варить на медленном огне в кастрюльке и добавить в конце 2 ломтика ананаса. Добавить томатный соус, рыбу, тушить все вместе.

Питательность: 330 калорий.

Ужин: нарезать свежую грушу, очистить и нарезать цикорий, посыпать 2 чайными ложками лимонного сока. Добавить мелко нарезанный ананас. Смешайте все ингредиенты салата. 5 г мягкого сыра нарезать кубиками и посыпать салат. Наконец, добавьте мелко нарезанный зеленый лук. Ешьте с кусочком черного хлеба.Далее...

Стиральные машины за последние годы почти не теряли свою долю на рынке и в 2013-ом ситуация осталась такой же. Но вот структура потребления даже по сравнению с прошлым годом значительно поменялась. Стиральная машина – специальное устройство, используемое для стирки одежды и реже сумок и обуви. Свою историю они начинают достаточно давно – первые схожие устройства с ручным приводом применялись еще в Средние века.

Далее...