Тело человека – это книга, по которой можно прочитать отношение к жизни самого человека. Движения человека – это отражение отношения к жизни, которые редко обманывают. Примером, для подтверждения этих слов может стать простая прогулка по улице. Если человек идет с высокоподнятой головой и прямой осанкой, то сразу видно, что он «король жизни». Если же человек шаркает ногами, низко наклоняет голову и при этом у него опущенные плечи, то становится понятно, у него большие проблемы под которыми он спасовал. Тело говорит окружающим о себе только правду, даже если сам человек хочет это скрыть.

Биоэнергетика – это путешествие в свое тело, которое необходимо для самораскрытия для жизни. Эта терапевтическая техника поможет глубоко проникнуть в свое подсознание и произвести необходимые изменения в нем, чтобы жизнь наполнить радостью. Это проникновение полно опасностей и риска и поэтому его нужно производить вместе с помощником – терапевтом. Терапевт поможет справиться с возможными трудностями и подскажет верный путь, для достижения цели. Еще один аспект – необходимо в это путешествие взять с собой полноценное чувство удовольствия и смысла, тогда как механическое отношение к жизни оставить «дома».

Биоэнергетика – помощница человека при обретении его первичной природы. Существуют три составляющих здорового разума и тела – свобода, грация, красота. Основоположник биоэнергетики Александр Лоуэн так охарактеризовал эти атрибуты: свобода – это внутренний поток чувств, который ничем не сдерживается; грация выражает этот поток в движении; красота является проявлением внутренней гармонии вызванной эти потоком.

Далее...

В условиях нашего времени, когда господствуют современные технологии, пластическая хирургия стала доступнее, чем раньше. Сейчас, практически каждая уважающая себя женщина желает быть красивее и желаннее, что влечет ее каким-то образом изменить свое лицо и тело к лучшему. Очень часто, благодаря таким изменениям, перемены настигают и повседневную жизнь, внося в нее, в большинстве своем, только позитивные моменты.

Как известно, прогресс никогда не стоял на месте, он продолжает свой путь, и это, конечно, также касается и пластической хирургии. Лучшие пластические хирурги города Москвы готовы вывести индустрию красоты на совершенно новый для себя уровень. Эффективные методики, современное оборудование и действенные препараты помогут вам стать такой, какой вы сами себя хотели бы видеть.

Далее...

Каждая женщина мечтает иметь здоровые, а главное красивые ноги. По статистике около 25 % женщин сталкиваются с заболеваниями вен, что заставляет многих даже в жаркую погоду носить брюки и длинные юбки. Длительное пребывание на ногах (особенно при минимальной подвижности), ношение обуви на каблуках и, конечно, генетическая предрасположенность служат развитию варикозного расширения вен.

Основными признаками варикозной болезни являются внешние проявления - расширение вен, их узловатость, изменение цвета кожных покровов ног (например, появление отеков). Ощущения при этом возникают также не самые приятные - тяжесть, скованность, иногда жжение, судороги. Появление на коже сосудистых звездочек и сеточек также может свидетельствовать о проблемах кровообращения и проявлении варикозной болезни.

Несмотря на устоявшееся мнение, в загазованных городах долгожителей гораздо больше, чем в экологически чистых деревнях. Почему же? Какая жизнь в мегаполисе? Стрессы, шум, пробки – хочется все бросить и уехать. В глушь, в деревню, дышать свежим воздухом, пить парное молоко и надеяться, что это все продлит Вам жизнь. Но это не идиллия, а стереотип.

Чемпионы с садового кольца

Не считая кавказских аксакалов, в России дольше всех живут обитатели самого грязного, жесткого и шумного города – Москвы. Особенно чемпионами являются те, кто обитает в самом эпицентре – внутри Садового кольца. В городе экологическая ситуация не меняется к лучшему, но в столице продолжительность жизни растет и за последние годы, по данным исследований, повысилась на 9 лет.

Однако это не только тенденция России. Например, в Португалии наблюдения дали схожие результаты. В дальних горных районах люди живут на 10 лет меньше, чем в крупнейших промышленных городах. Следовательно, дело здесь не только в экологии.

Правда-неправда

Конечно, от окружающей среды многое зависит. Люди, которые живут вблизи с крупными промышленными предприятиями, чаще болеют бронхиальной астмой, повышается также риск развития аллергии и онкологии. Но по данным ВОЗ, для большей части людей первостепенная угроза – сердечно-сосудистые заболевания. Городской воздух вряд ли играет основную роль в их развитии.

Основное значение имеют иные факторы. В первую очередь, большие зарплаты, качество медицинского обслуживания и комфортные бытовые условия. Конечно, тут видны преимущества города невооруженным глазом. Но существуют и другие показатели, которые не связаны с антиэйдж-практикой.

Далее...

У вас уже «стучит» сердце, появилась отдышка, а вам нет и сорока? Неудивительно, согласно статистическим данным с каждым годом в зоне риска заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями оказывается население 30-40 лет. На это влияет нездоровый образ жизни, неправильное питание, стрессы. И если сам человек не будет соблюдать обычные правила профилактики заболевания, то статистические прогнозы будут неутешительными.

В силу техногенного развития в мире постепенно меняются и функции человека. Мы меньше обременены физической нагрузкой, чем наши предки. Нашу работу, силовую нагрузку выполняют полуавтоматы и механические устройства, как дома, так и на работе. Большую часть жизни мы ведем сидячий образ жизни перед мониторами, экранами телевизоров. Необходимо тренировать свое сердце, выбрав оптимальную нагрузку.

Это и регулярные занятия фитнесом и любым видом спорта, конечно, первоначально проконсультировавшись с врачом. Если у вас нет возможности заниматься спортом, устраивайте больше пеших прогулок, не обходите лестницы стороной. Минимальная норма физической нагрузки человека должна составлять около 3 километров быстрой ходьбы. Одно только это занятие несколько раз в неделю может снизить риск сердечных заболеваний почти на 50% .

Несомненно, важную роль играет правильное питание. Врачи советуют меньше жаренной, жирной и сладкой пищи, больше овощей, фруктов, ягод. Надо меньше есть мяса крупного рогатого скота, больше рыбы, птицы нежирных сортов. Не стоит забывать про крупы, растительное масло и даже хлеб (цельнозерновой). Очень полезны продукты, богатые салициловой кислотой (малина, клубника, брусника, голубика). Эта кислота очень важна, она нормализует свертываемость крови.

Далее...

У вас появились лишние килограммы, вялость и апатия? Но как же так, ведь вы регулярно занимаетесь фитнесом и правильно питаетесь? На этот вопрос вам могут ответить ученые из Тель-авивского Университета. После долгих исследований специалисты пришли к такому открытию, что у людей, ведущих сидячий образ жизни, нижняя часть тела начинает поправляться в результате постоянного и долгого сидения на одном месте.

Было выяснено, что давление, оказываемое на части тела во время сидения, приводит к увеличению выработки жира в этих зонах почти в 2 раза. Причем на это даже не влияет пристрастие к фаст-фудам.

Учеными даже были проведены исследования с пациентами, страдающими травмами позвоночника и не имеющими возможность передвигаться. В ходе их обследования эксперты отметили, что клетки жира со временем проникают в мышечные ткани в той области, где тело не подвижно. Таким образом, эксперимент показал, что увеличению жировой ткани непосредственно способствует механическое давление тела. Это было подтверждено и в другом проведенном исследовании. Существуют такие клетки, как преадипоциты – предшественники жировых клеток. В этом опыте специалисты решили с помощью глюкозы или инсулина превратить преадипоциты в жировые клетки. Одну из групп этих клеток поместили в устройство, растягивающее и придавливающее их. После завершения опыта в группе клеток, подвергавшихся механическому воздействию, образовалось жира в 2 раза больше, чем в первой группе.

Далее...

Многие люди недовольны чем-то в себе, в своей жизни, и хотят изменить ее к лучшему, новой совершенно не знают с чего бы начать. Чтобы изменить свой окружающий мир, прежде всего, нужно заняться своим внутренним мировоззрением. И самое главное – это желание, просто захотите этого и все обязательно получится.

Чтобы получить что-то новое, для него нужно освободить в своей жизни место от старого. Первым делом, сядьте и подумайте, чего же вам действительно не хватает для того, чтобы чувствовать себя счастливым, искренно радоваться каждому новому дню, переосмыслите свою нынешнюю жизнь, действительно ли это то, чего вы так хотите.

Определите, куда больше всего уходит ваша жизненная энергия. Это могут быть просто ненужные в вашей жизни вещи, которые мешают вам получать удовольствие от каждого момента жизни. Ведь помните, у нас всегда есть право выбора, и если вас что-то не утраивает, не стоит думать, что это и должно так быть, что лучше уже не будет, просто откажитесь от того, что вызывает у вас неприязнь или отвращение.Далее...

Зачем пробовать пить, курить, кататься на скейте по перилам, проскакивая без билета в метро под недовольные крики контролера. Дело в том, что это не от недостатка воспитания и стремления позлить взрослых. «Подростки испытывают удовольствие от рискованных поступков, устраивая себе дофаминовую бурю», – аргументируют неврологи.

Ученые из Лондона (Великобритания) провели исследование, в ходе которого 86 мужчин и мальчиков в возрасте от 9 до 36 лет во время тестирования играли в азартные компьютерные игры. Подростки в возрасте 14 лет демонстрировали самое рискованное поведение. В последний момент «Счастливое спасение» доставляло им, по их собственным ответам, куда большее удовольствие, чем продуманная и осторожная игра и даже денежные призы. Неврологи привязывают это к тому, что нервная система у подростков еще продолжает развиваться, у них усилена выработка дофамина – гормона, который способствует ощущению вкуса победы и радости. Аналог дофамина – наркотик амфетамин.

Это поясняет, почему 14-летних мальчиков тянет пробовать алкоголь, наркотики и заниматься незащищенным сексом. Именно в таком возрасте юноши чаще попадают в аварии, чаще получают травмы и гибнут в результате инцидентов, чем представители иных возрастных групп. Ученые резюмируют: «Сообщать подросткам об опасности такого поведения нужно с особой осторожностью, ведь это еще больше подстегивает их делать необдуманные поступки».

Далее...

Все советуют: «покупайте йогурты, потому что они содержат «живые бактерии», чипсы с витаминами и вообще, выбирайте те продукты, о которых пишут «полезны для здоровья». И ВОЗ решили проверить, а полезны ли на самом деле функциональные продукты, как их обозначают производители?

Как считают ВОЗ, популярность на функциональные продукты, которая началась с обогащенных бактериями йогуртов в Японии, творит чудеса в большей степени с бюджетами компаний-производителей, чем со здоровьем реальных покупателей. Но спрос на эти продукты все равно остается огромным.

У многих специалистов есть первопричинные сомнения в том, что если добавить витамины в сладости и минералку, то вряд ли они станут полезнее. Также журнал «Бюллетень о терапевтических и лекарственных средствах» опубликовал статью о том, что продукты, которые названы прибиотическими, не причиняют вред, но и пользу они также не приносят. В данное время управляющие органы в Европе просят предоставлять производителей научные данные, которые подтверждают оздоровительные свойства своей продукции. Существуют подозрения, что вызывающие заявления наталкивают покупателей делать неверный выбор.

ВОЗ и Еврокомиссия планируют разработать стандарты «полезности» для продукции. Будут оценивать очень строго и по многочисленным нормам. Но пока до этого далеко. Что мешает нам делать правильный выбор полезных покупок? К примеру, пакетированные соки не становятся полезнее. Колбаса, обогащенная клетчаткой, не будет содержать больше мяса. Йогурты, имеющие длительный срок хранения, не содержат полезные бактерии. Пончики не станут диетичнее при добавлении в них витаминов.

Далее...

Порезы – это обычное явление, которое может произойти и в быту, и на производстве. Самое главное, чтобы при любых видах пореза с вами рядом оказался кто-то, кто сможет оказать вам первую помощь.

При порезах самое главное, что нужно сделать в первую очередь – это внимательно осмотреть рану, насколько она глубокая и нет ли никаких дополнительных осложнений типа перелома. В том случае, если имеется интенсивное кровотечение, не стоит пытаться моментально его останавливать, т.к. оно помогает удалить все микробы из раны. Но если кровотечение длится больше времени, чем оно должно, то необходимо предпринять соответствующие меры.

Если после осмотра выяснилось, что рана не глубокая или даже совсем поверхностная, то необходимо промыть ее для удаления внешней грязи.

Самым идеальным вариантом для промывания раны является кипяченая вода, в которой практически отсутствуют какие-либо микробы. Если у вас нет ее и нет возможности вскипятить воду, то тогда можете использовать перекись водорода, которая убивает все микробы на поверхности раны. Ни в коем случае нельзя использовать для промывания раны воду из реки, озера или другого открытого водоема, в которой имеется большое количество микроорганизмов.

После промывания необходимо обработать рану, чтобы уничтожить все микробы. Для этого вы можете использовать йод или зеленку, которые необходимо нанести вокруг раны.

Затем необходимо нанести защитную повязку, чтобы изолировать рану от попадания микробов, грязи, чтобы она не повреждалась от случайного касания. Повязку нужно накладывать в зависимости от степени повреждения. К примеру, если рана глубокая, то для повязки не подойдет обычный ленточный бинт, необходимо использовать специальные марлевые повязки, которые накладываются на рану и сверху закрепляются пластырем или ленточным бинтом. А если рана поверхностная, тогда можно обойтись и просто бинтом.

Далее...