Воздух, которым мы дышим в городах, далек от совершенства: выхлопные газы, переизбыток химических агентов засоряют носовые ходы. Современная еда добавляет к этому загрязнению образование большого количества слизи, которая откладывается в носовых ходах и пазухах. Все это нарушает процесс дыхания, дает почву для развития простудных заболеваний и аллергий.

Нети очищает, восстанавливает всю систему «ухо - горло - нос». Исчезают препятствия на пути воздуха, оба полушария головного мозга стимулируются одинаково, повышается эффективность работы лобных полушарий, которые отвечают за интеллект. Это ведет к развитию творческих способностей и интуиции.

Существуют две методики нети: джала-нети (очистка с помощью воды) и сутра-нети (очистка с помощью шнура).

Далее...

Йога оказывает на организм и психику человека поистине волшебное воздействие. Без медикаментов, БАДов и прочих стимуляторов, лишь путем дыхательных техник, физических тренировок и внутренней работы над собой йога дает импульс для похудения, самоочищения, оздоровления и укрепления сложнейшего и совершеннейшего механизма, называемого «человек».

Слово «йога» пришло из санскритского языка. Санскрит - древнеиндийский язык, которым пользовались историки, медики, философы и писатели, чтобы передать миру законы всеобщего миротворчества и миропорядка. «Йога» на санскрите звучит как «уи» и в переводе означает «союз» и «единство». В рамках темы издания слово «йога» следует понимать как единство тела, души и разума.

Далее...

Огонь на занятиях йогой имеет магическое значение: он олицетворяет волю к совершенствованию вопреки любым испытаниям.

Принимая решение практиковать йогу, обеспечьте себе условия для эффективных занятий.

Условие первое. Подготовьте для занятий уединенное место, где никто не сможет вас потревожить случайно или намеренно: йога работает не только с вашим телом, но и внутренним миром.

Условие второе. Приобретите специальный коврик. Лучше, если он будет выполнен из ткани или мягкой соломы. Вполне допустим коврик резиновый, который хорошо фиксируется на полу, способствуя вашей устойчивости.

Далее...

Этот вопрос волнует большую часть населения нашей планеты, которая хоть немного беспокоится о своем внешнем виде. Очень часто мы приходим в парикмахерскую и говорим "А сделайте мне, как у Анжелины Джоли ", не задумываясь, что нам это может быть совершенно не к лицу. Ведь форма лица, структура и длинна волос у всех совершенно разная. У кого-то редкие длинные, непослушные, а у кого-то - короткие кучерявые волосы.

Подбирая стрижку, нужно учитывать все вышеперечисленные факторы. Ведь если же коротко обстричь кучерявые волосы - вы будете выглядеть как одуванчик, как только попадете под дождь, редкие волосы обстричь - и вы будете визуально практически лысой.

Также правильно подобрав стрижку, удается скрыть некие "дефекты" внешности, например, высокий или же наоборот - очень низкий лоб, тяжелая нижняя часть лица, слишком выразительные скулы, очень вытянутое лицо или же чересчур круглое. Все это не проблема, если мастер поработает над вами как следует.

Далее...

Если девушка будет правильно подбирать средства для ухода за волосами, то ее прическа будет выглядеть гораздо аккуратнее и привлекательнее. Чтобы цвет окрашенных волос сохранялся максимально долго, а состояние прядей при этом не ухудшалось, за волосами придется осуществлять тщательный уход. Возможно, девушке нужно будет отказаться от использования некоторых привычных средств для волос, приобретя новые, которые предназначены именно для окрашенных прядей.

Прежде чем отправиться в салон или приступить к домашнему окрашиванию волос, девушка должна хорошо вымыть голову. Для этого необходимо использовать глубоко очищающий шампунь. С его помощью можно убрать остатки укладочных средств, благодаря чему краска ляжет более ровно. Для окрашенных волос нельзя использовать шампуни против перхоти, а также средства, которые волосам придают объем. В состав всех этих средств входит большое количество веществ, которые сушат волосы и ослабляют их цвет. Девушке лучше пользоваться мягкими шампунями с протеинами и растительными экстрактами. Поддерживать цвет можно и при помощи тонирующих средств, которые в своем составе содержат ромашку или хну.

Далее...

Нам, к сожалению, совершенно не знакома работа всех систем и органов. Мы перестали различать аппетит и чувство голода, поскольку всегда едим по расписанию.

Мы утратили естественную реакцию на обиду, боль или страдание. Мы предпочитаем скрывать чувства, объясняя это тем, что хорошо владеем собой. Мы надеваем маски, и они так прирастают к нам, что становятся постоянными. Мы подвержены стереотипам и инерции. Чем больше мы взрослеем, тем более тяжеловесными, неподвижными и инертными становимся. Поэтому быстро стареем.

Человек при рождении на 96 % состоит из воды, в зрелости - на 80 %, а в старости - на 50 %. Тело человека настроено природой терять воду - «высыхать». В современном мире немолодые люди, наоборот, набирают вес. У многих, перешагнувших порог доброй половины своих лет, вместо сухого и подвижного тела мы видим тело, тяжелое от немощи, рыхлое и страдающее, которое с трудом передвигается. А тяжелое тело - это тяжелые мысли, удручающее настроение, пессимизм и депрессия.

Далее...

Детские щеки сияют румянцем не только от мороза. С диатезным покраснением сталкивается почти каждая мама. Но от этого не легче, ведь медицина считает диатез нарушением в деятельности детского организма. Возникает это явление вследствие неадекватной реакции организма на какой-то раздражитель.

Проявление диатеза у детей

Этой аномалии обычно подверженны ребята от полугода до 3-х лет. У ребенка с первых месяцев жизни может быть хорошее самочувствие, чистая кожа, нормальный стул. А к 2-м годикам диатез даст о себе знать. Болезнь проявляется характерными красными пятнами на щеках, которые начинают шелушиться и покрываться коркой. Появляется кашель, першение в горле, происходит нарушение стула.

Далее...

В большинстве случаев детские болезни бывают связаны с ЛОР болезнями, а именно заболеваниями уха, горла, носа. Почаще каждого это насморк, заразы уха, болезни глотки и носоглотки. Почаще каждого весной и осенью дети болеют простудными болезнями (ОРЗ, ОРВИ). У них начинается насморк, кашель, изредка боль в ухе. Дело в том, что весна - пора авитаминозов (нехватки витаминов), организм устает от зимы, неимение свежих фруктов и овощей, зелени, ослабляет иммунитет ребенка.

Насморк является обычной реакцией, свидетельствующей о проникновении вируса и выработке иммунитета для предотвращения его вторичного проникновения в организм. Своевременное верное лечение насморка разрешает вылечить его в течение 3-5 дней, не допуская становления осложнений. Желанно промывать нос соленой водой. Это дешевая, но безобидная и результативная процедура. Не стоит увлекаться каплями от насморка больше 5-7 дней, от них прогрессирует привыкание и потеря обоняния.

Далее...

Современные родители начинают занятия гимнастикой и плаваньем с малышом вскоре после рождения. Сегодня многие заинтересовались таким направлением, как беби-йога. Но вопрос о занятиях йогой с новорожденными все-таки остается спорным.

Йога для младенцев являет собой комплекс статистических упражнений. С ребенком работает специалист. Начинать занятия рекомендуется с первых дней жизни, а продолжать несколько месяцев. Занятия помогают эффективнее и быстрее преодолеть многие проблемы, распространенные среди новорожденных: уменьшить последствия родовых травм, восстановить правильное положение позвоночника, нормализовать мышечный тонус, и работу всех внутренних органов. На лицо положительное психологическое влияние беби-йоги на ребенка.

Далее...

Алкоголизм является серьезным заболеванием. Точно так же, как и другие, алкогольная зависимость влечет за собой серьезные последствия для здоровья. К сожалению, большинство алкоголиков не знают о своем положении, обманывают себя тем, что могут бросить пить в любое время и не нуждаются в посторонней помощи. Между тем, зависимым нужна помощь профессионалов и проведения специальной терапии.

Как эффективно лечить алкоголизм?

Действие алкоголя вредно для здоровья. Негативные последствия употребления алкоголя знакомы тем, кто смешивает алкогольные напитки и выпивает слишком много. Влияние алкоголя на женский организм сильнее, чем на мужской, поэтому женщины напиваются быстрее.

Интересно, несет ли алкоголь хоть малейшую пользу для здоровья человек?

Да! Исследования показывают, что небольшое количество алкоголя помогает людям свыше 70 лет сохранить энергоэффективность - но это относится только к женщинам! Употребление алкоголя в больших количествах не только отражается на здоровье (уменьшает сопротивляемость организма ) и приводит к зависимости, но и угрожает жизни человека.

Далее...