Дети очень часто склонны чувствовать свою вину при разводе родителей. Важно дать понять ребёнку, что он не виноват в том, что мама и папа решили расстаться.

Если желание расторгнуть брак является окончательным следует обязательно поговорить с ребёнком, поскольку эта ситуация для него также является стрессовой. Наилучшим вариантом будет тот, когда бывшие супруги сначала обсудят стратегию поведения между собой, а потом спокойно поговорят с ребёнком. Всякие недомолвки и неискренность вызовут недоверие ребёнка и повысят уровень тревожности, поэтому лучше ничего не скрывать и разговаривать с ребёнком на равных, на доступном для него языке.

Важно закрепить в ребёнке уверенность в том, что несмотря на разрыв, мама и папа любят его по-прежнему и он всегда может к каждому из них обратиться в любой ситуации.

У девочек и мальчиков разная реакция на развод родителей. Девочки более скрытны и часто в их внешнем поведении трудно заметить перемены. У них просто может внезапно портиться настроение, они жалуются на усталость и чаще плачут. Всё это является реакциями на пережитый стресс в связи с разводом родителей.Далее...

Запором считается задержка стула в течение 2-3 дней. Причины возникновения запоров очень многообразны: могут быть симптомами серьёзных заболеваний кишечника (опухолей, непроходимости), а также возникать как неврогенная реакция организма на изменения привычного ритма жизни, привычной обстановки, при длительных поездках.

Первые признаки запора проявляются в ощущении тяжести в животе, чувстве распирания,появляются головные боли, изжога, снижается аппетит.

Длительные и хронические запоры нарушают обменные процессы, способствуют накоплению токсинов и шлаков в организме, что сказывается на состоянии кожи (угри, прыщи). Появляется общая вялость, бледность, «мешки» под глазами.

Если запоры не являются признаками органического заболевания кишечника, то лечение сводится к назначению правильного режима питания и обязательной двигательной активности. При неэффективности, можно применить очищение кишечника с помощью клизмы (но это нежелательно, ибо частые клизмы приводят к нарушению микрофлоры кишечника ). Лучше всего - принимать легкие растительные слабительные средства: ревень, крушину, корень солодки, слабительные чаи.Далее...

Народные способы избавления от такого состояния, как депрессия, конечно же, вселяют надежду больным. Но не стоит забывать, что медикаментозное вмешательство в этой ситуации все же необходимо и не может заменяться лечением травами.

Сегодня нельзя с полной уверенностью заявить о том, как действуют на организм и душевное состояние природные средства. Не можем утверждать и о тех побочных эффектах, которые влечёт за собой использование растений в лечении или предупреждении депрессии.

Но можем быть уверенными в том, что существует в природе минимум четыре антидепрессанта природного происхождения. Это зверобой, омега-3 жирные кислоты, S-аденозилметионин (SAM-e) и омега-3 и шафран.

Зверобой продырявленный – это растение, которое знаменито в народе как средство от многих недуг. В том числе оно отлично справляется с лечением депрессии. Зверобой использовался на протяжении веков в лечебной практике, хотя в США официально не одобрен. Зато в других странах Европы и СНД он успешно используется при изготовлении таблеток от психических расстройств и депрессии. Нужно быть аккуратными в его использовании вместе с другими препаратами.Далее...

Люди даже не замечают за собой, что их жизнь состоит из жалоб на неё. Неудовлетворённость работой, семьёй, мужем, соседями и даже кошкой, перебежавшей дорогу. Список неудач можно продолжать и дальше.

Встретив случайно знакомого или родственника, мы продолжаем жаловаться друг другу. Если понаблюдать за этой ситуацией, то можно заметить, что этих людей на самой деле совсем не интересует жизнь слушателя. И вообще, весь разговор теряет смысл. Так как это чередующиеся жалобы. Создаётся впечатление, что людям даже нравится такой ход событий. Они настолько привыкли к тому, что не умеют и не желают что-то менять, не задумываются о том, что может быть иначе.

Многие спрашивают себя: а что плохого в том, чтобы пожаловаться на жизнь? Нытье только активизирует плохие эмоции вокруг нас, заставляет концентрироваться на негативе. Это не даёт нам замечать все то хорошее и светлое, что нас окружает. Люди, которые сделали нытье своей жизнью, превращают себя в жертву, пытаются найти проблему. Таким образом, они на самой деле теряются в самой проблеме, не в состоянии найти выход самостоятельно.Далее...

Бывают шрамы и рубцы разного вида и происхождения. Первые – обычно намного светлее, чем остальная кожа и поэтому выделяются на фоне кожного покрова. Вторые – это углубления в коже, такие «ямочки» - очень часто они остаются после ветрянки или угревой сыпи. Третьи – выступают над уровнем кожного покрова маленькими бугорками. И четвертые – келлоидные рубцы, которые образуются сами по себе, без постороннего воздействия, и могут распространяться на здоровые участки. Но это уже кожное заболевание.

Как удалить рубцы без операции?

Современная медицина широко использует технологию лазерной коррекции. При помощи такой методики можно избавиться от надоевших шрамов. Все достаточно просто: когда кожа травмируется, она в ускоренном режиме вырабатывает вещества для заживления раны, при этом мало беспокоясь об эстетической стороне вопроса. При лазерной коррекции микронный луч проникает в клетки кожи и, постепенно, шаг за шагом, удаляет рубец.

Далее...

Очень часто можно услышать жалобы на ухудшение памяти: что-то не припомню то, или позабыла это. Одним словом, все, что было не со мной, помню. Человеческая память хорошо поддается тренировке, можно заставить себя помнить очень многое. Особенно память развивается, когда мозг подвергают постоянной интеллектуальной работе. Можно, например, сравнить, насколько хорошо все запоминалось в школе или вузе из-за постоянного потока информации, который мозгу приходилось перерабатывать ежедневно. Но когда приступили к работе, предусматривающей ежедневное монотонное исполнение практически одних и тех же функций, память начала давать сбои.

Это происходит из-за того, что гиппокамп, центр, отвечающий за перерождение краткосрочной памяти в долгосрочную, снижает свою активность, он получает недостаточно информации: повседневная размеренная жизнь не предоставляет ему пищи для работы, вот он и почивает. С возрастом же эта часть головного мозга вообще стремится уменьшиться в размерах, если ее не тренировать и не давать мозгу интеллектуальной нагрузки.

Далее...

Зубную щётку необходимо менять на новую не позже, чем через каждые 3 месяца, либо тогда, когда начинают проявляться первые следы износа. Как определить изношена щётка или нет? А очень даже просто. Необходимо лишь посмотреть на сектора щётки. Если они не имеют прежней формы и никак не собираются в единое целое – точно пора менять щётку.

Одна из важнейших рекомендаций стоматологов – обязательно меняйте зубную щётку сразу же после того, как вы переболели чем-либо, а особенно если инфекция была в ротовой полости. Это элементарная необходимость, т.к. на зубной щётки могли остаться вирусы, и велик шанс что вы вновь заболеете.

Далее...

Современные средства массовой информации, телевидение и интернет предлагают огромное количество диет для избавления от лишнего веса, основная часть которых, к сожалению, быстрее поможет расстаться не с жиром, а с деньгами.

Диеты с быстрой потерей веса практически никогда не срабатывают, потому что они не смещают жировую точку. Когда человек быстро садится на диету и резко ограничивает прием калорий, организм, опасаясь голода, протестует, защищая свою жировую точку путем замедления метаболизма и начинает накапливать жир вместо того, чтобы его сжигать. Следовательно, если снижается количество потребляемых с едой калорий, организм запасает их, превращая в жир. Если вы станете питаться «нормально», то снова наберете вес, причем быстрее и гораздо больше, чем потеряли, ведь организм уже привык к низкому уровню сжиганию калорий.

Далее...

Вы замечали, что от долгого сидения в офисе устаешь так, словно целый день ворочал камни? Это потому, что напряженная умственная работа забирает энергии не меньше, чем физические нагрузки. Чтобы усваивать большие объемы информации, мозгу нужно много энергии, вот он и заимствует у мышечной системы гликоген, аминокислоты, энзимы и кислород, что ощущается как физическая усталость. С точки зрения физиологии это то же самое, что пробежать марафон. Если упростить мозгу задачу за счет сужения фокуса внимания, то даже после напряженного рабочего дня вы будете свежи, как огурчик. А «выцеливание» и есть мощное средство фокусировать внимание.

Понятно, что «цель» или «мишень» в данном контексте - образное выражение, подразумевающее нечто, что способно полностью и окончательно заполнить собой ваши мысли. «Выцеливать» не означает высчитывать, сколько раз вы «накрыли» цель или в скольких случаях промахнулись. Тут мы подходим к основополагающему аспекту пространственной концентрации: «выцеливание» - это то, что происходит, прежде чем вы «спускаете курок».Далее...

Многие из нас продолжают неустанно искать действующий способ для похудения, но до сих пор можно заметить лишь малые результаты. Кто-то предпочитает пить специальные таблетки для похудения, другие отказываются от них, дабы лишний раз не навредить своему здоровью и отправляются в тренажерные залы, а третьи задумали посадить себя на строгую диету, где не будет места никаким тортикам и прочим сладостям.

Нельзя здесь осуждать любой из вышеприведенных примеров, поскольку они в чем-то правы по своему. Правда, уже довольно длительное время существует воистину уникальный метод для тех, кто навсегда хочет избавить себя от лишнего веса и стать намного привлекательнее, чем когда-либо. Желаете с ним познакомиться? В таком случае, представляем вам конъюгированную линолевую кислоту или CLA. Пусть вас не пугает столь неординарное название, поскольку следует оценить его действие, а не опасаться скрытого смысла в его названии. Если говорить простым языком, данный препарат сможет похвастаться наиболее высоким уровнем анти-катаболизма, о котором так много повествуется в всевозможных фитнес-журналах.

Далее...